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The ASTONISHING POWER OF emotions Let your feelings be your guide 情绪的惊人力量 爱思特.希克斯、杰瑞.希克斯 ESTHER AND JERRY HICKS 丘羽先、谢明宁 译 目录 推荐文 6 从一打开这本书开始，你的命运就已经彻底改变了 ――李欣频 8 顺着生命之流舒畅过活 ――张德芬 序文 11让情绪指引美好人生 ――杰瑞.希克斯 第一部分 发现情绪的惊人力量 22 第一章 欢迎大家来到地球 信任的价值 这美丽的星球让你倾心 26 第二章 记得真正的自己 你与内在自己的关系 30 第三章 你是宇宙的延伸 无须言语，你也在创造 内在的自己追随新的愿望 思想先于实相 36 第四章 你的存在是一种振动频率 第六种感官 回到更大的视野 39 第五章 情绪是绝对指标 生命的扩展永不止息 频率的调整是关键 43 第六章 频率一致就会很轻松 随顺生命之流 内在的自己早已与愿望合一 49 第七章 与内在自己的频率落差 情绪的引导力量 透过情绪了解频率落差 逆流得不到你想要的 54 第八章 生命的自然循环 把桨丢掉 58 第九章 吸引力法则不需要实践 活出随顺的人生 随顺幸福之流 你是生命之流的动力 第二部分 展现情绪的惊人力量：助你顺流前进 33个案例：略 推荐文 从一打开这本书开始，你的命运就已经彻底改变了 ――李欣频 如果说《秘密》是心想事成的初阶版，《失落的致富经典》是心想事成的哲理版，那么这本《情绪的惊人力量》就是心想事成的实务版。 工作、财富、关系、健康、生死......涵盖古今中外每个人都必须面对的几大难题，我们在这33个案例中，总能为自己眼前的困境找到问题症结，精确地找到某几个牢绑着我们不放的念头。如果我们够有勇气，就拿着手术刀，一切切开捆绑的结，放开自己，丢开桨，顺水流，轻松地享受沿途的美好风景。 看完了这本《情绪的惊人力量》之后，你可以不必再阅读任何要你努力向上、努力改善生活的书了，因为都是徒劳无效的，逆流达不到你要的目的。真正能创造你梦寐以求的幸福生活，原来不需要精心规划，不需要奋发行动，不需要改变别人、也不需要激励自己，只要把情绪调整美好的频道，如此而已。 讲“臣服”有点难懂，讲“顺流”就轻松多了......这是一本让我彻底放松，开始过愉悦生活的书。 （本文作者是名作家、广告创意人） 推荐文 顺着生命之流舒畅过活 ――张德芬 从一开始接触，我就很喜欢杰瑞.希克斯和爱思特。希克斯所传达的讯息——非常详尽且完整地谈到吸引力法则以及其应用的方法。他们的东西一点都不抽象，而且非常实用。这本书，更是一个好的急救手册，可以及时把你从负面情绪的泥沼中，带到光明的正面情绪。 在本书中，他们谈到负面情绪是因为逆流而造成的，什么是逆流呢？那就是，当你与你的源头想要去的地方不一致了，就会产生负面情绪。所以他们列举了33个案例，一一说明如何将逆流的思维，转变为顺流——顺遂生命之流，也是我们的源头要去的方向。 不仅如此，他们还提出了我见过最具体的理论，证明我们是和宇宙共同创造人生的：你每累积一次人生经验，就会提出更多的要求。每当你提出要求，本源（我们的源头）就会成为那项欲求。每当本源与新的欲求合而为一，吸引力法则就会予以回应。当吸引力法则回应正在拓展扩张的你，你的生命之流就会流得更急。 这就是说，我们每个人来到这个世界上，就是要以我们自己独有的方式来表达宇宙，所以我们会有一些欲望要达成，而且我们每个人都是不断地在扩展成形。在空虚过程中，宇宙（生命之流）是随顺我们的欲求的，这个欲求，当然是我们潜意识里需真正想要的东西，而不是豪宅名车、佳偶贵子。我们的天命就是：透过这个二元对立的世界，以自己独有的方式来彰显宇宙。 所以，当你与自己的真正欲求，也即你的内在目的以及使命不合的时候，就是逆流了，你就会迷失、痛苦、绝望。但是如果能够找到自己的使命，并且勇敢地活出来的时候，就是顺流的舒畅！因此本书中，给了许多的案例，并且详加分析，列出很多建议和正面的思考方式，帮助大家从逆流到顺流。以这种方式来教导读者发挥吸引力定律，还真是别树一格的创意。 不过，我想补充的是，有的时候我们陷入负面的情绪当中，也就是逆流的状态中，是因为我们的人生模式，也就是胜肽的作用（请参考拙作《遇见未知的自己》，方智出版）。如果这种情绪很强烈的话，用理性的“改变想法”的方式，有的时候是不容易扭转的。因此，在我的第二本书《遇见心想事成的自己》中，我提出了很多对治自己人生模式，尤其是上瘾情绪的方法，如果能够和本书配合一起使用，当如虎添翼，效果更大！ 最后祝福读者都能够对治自己上瘾的情绪模式，进而找到自己的天命。活得精彩、活得舒畅。当然，最重要的， 还是要“顺流而行”！ 序文 让情绪指引美好人生 ——杰瑞.希克斯 真好看！对想让生命更美好的人而言，这真是一本好书！爱思特写完这本新书时，忍不住发出赞叹。爱思特和我一同撰写、出版书籍将近二十年，这是她第一次直接跟我说：“真好看！”而不是问我：“你觉得如何？” 在所有过去出版的系列书籍里，我认为这本书最创新、也最具影响力。或许有些读者会因此而觉得书中的概念太过于复杂、先进，而不容易理解。相反的，也可能有些读者会觉得内容过于简单，甚至不宜出版。 我写这篇序言的用意，是想给予一些指引，让你们不会觉得内容过于复杂或简单，然后进一步体认到：本书里所有的概念与先进的资讯，是每个相尽可能实现自我或对他人有更多贡献的人，都能够立即运用的。 现在，假设有人告诉你以下这些事情，你做何感想？ l 人的一生是有目的的，你的人生目的会为你带来更多的喜悦，衡量此生成功的真正标准就是你是否感到喜悦。 l 生命的本质是自由，你不仅一出生就拥有，更因为有选择如何思考的自由，所以会一直拥有它。 l 每当产生一个能带来正面感受的想法，你就实现了生命的目的。而且对整体存在的进步、演化与幸福有了贡献。 l 你脑中看似坚定的信念，其实只是由持续萦绕在你脑海里的偶发想法凝聚起来的。从你诞生的那一刻起（甚至更早之前），这些想法以及由想法累积而成的信念，大部分都受到了前人的左右。 l 事实上，你的生命经验是由你的主要思惟所构成，而且你持续关心的想法假以时日就会变成事实。一样的道理换成其他说法，就是“我的恐惧成真”、“照你们信的成全你们”、“思考致富”、“物以类聚”、“种瓜得瓜、种豆得豆”......。 倘若上述这些说法引起你的注意，你会不会想亲身验证它们是否为真？你会不会想更加明白其中某些说法？也许你受到了鼓舞，想把某些说法化为实际的行动？ 有些人读到这些文字时，可能会觉得似曾相识，好象内心深处有一度曾记得这些概念。如果你也有这样的感觉，你也许就能立刻运用本书中的概念，重新了解“自己最真实的本性”（who-you-really-are），并思考与此时此地你的生命有何价值与目的。 你所谓的良知，也就是你被灌输用来分辨是非对错的信念，是由外在加诸你身上的，所以，只要出现影响你想法的人，你就会修正这些信念。换言之，我们的良知，会受到恐惧、赞赏、告诫，甚至是奖赏或处罚（无论何时会来到）所左右。有些人因出于恐惧，便想控制他人，为了让这些人的良心得到平静，每一个新世代都被吩咐要“让良知成为你的指引”（甚至连知名卡通“木偶奇遇记”里的小蟋蟀都这么说）。 也因为每一代的文化、社会、宗教、统治者、领导者、老师（父母），都试图将他们的信念系统灌输给下一代，所以我们会发现自己所处的世界，充满了相互矛盾的观念，甚至导致彼此厮杀与斗争，无从判定该让谁的良知引导我们。换句话说，我们到底要依循哪一套思想、理念或良知来分辨是非对错呢？ 你会不会自问：我应该要以哪一套思想、信念或良知做为指引？其实，你从本书的英文副标题：“让感觉成为你的指引”，就能找到答案。但是，如果人生的目的是发现让感觉更好的方法......而如果思想等于信念，又等于情感，因而等同于经验......又如果根据吸引力法则（即同类相吸），我能够藉由改变思惟来改变经验......那么我要如何确保自己的思想/信念最终能够吸引到真正让我快乐的事物？ 这就是我们想要回答的问题，也是本书内容最独特的地方。简言之，答案就是：我会让感觉做为我的指引。 本书也是为了回应世人想追求更多的渴望所写，这本书并不想修补或拯救世界——这个世界不想、或者也不需要如此——而是要帮助每一个人在不断创造自己想要的快乐与圆满人生的同时，也允许他人创造他们想要的人生。 不论现在感觉多好，你总是想要更多。不论感受多好，你都想更好。这就是宇宙之所以能永续拓展的真理：再多！更多！还要多！更多拓展、更多表现，更多探索，更多渴求，更好的生命！ 地球上住着数十亿人，每个人都在追求更美好的人生，寻求比现在感觉更美好的方法。每一个时刻，每个人都在允许自己选择，接受或拒绝幸福。同样的，其他数十亿人也面临相同的决择。事实上，没有任何我们提出的要求，是富饶而无限宇宙所不能给予的，唯一的例外是当我们不允许自己拥有选择的时候。 这本书与其书籍相经，有点独树一格。不过，本书不可或缺的基础思想，同样来自1985年之后我们陆续收集的、上千个提问的答案。 在我下笔的今日，世界是已经很少有人没听过吸引力法则，但是当年我们开始推广这个概念的时候，很少人听闻过。接下来的二十多年，许多作者、编剧和电影导演订阅了每个课程，他们开始发现这套诠释生命与自然宇宙法则的独到见解，如此具有力量与价值，于是纷纷将这些概念，尤其是吸引力法则一词，放入创作中。他们会稍微改变用词，然后以自己的名义发表对这个概念的看法（当然偶尔也有人提供引用出处）。 时至今日，吸引力法则一词已经深植人心，甚至传播到了全世界。 各位对下这件事可能会感兴趣：我在1965年首次读到拿破仑希尔的经典著作《思考致富圣经》之后，亲身实践了书中的道理，而且获益良多，因此我开始以《思考致富圣经》为教材，传授自己所学到的真理。 我当时立下的使命宣言，至今依旧不变：我希望与我接触的每个人都能因为彼此的互动而提升生命； 他们或许维持现状，但不会有人因此向下沉沦。 在传授希尔的成功秘决几年后，我才发觉，只有少部分学生能够达到我原本预期的成功境界。虽然很多学生确实致富，但还是有人不论上了多少堂课，财务状况依然不见起色。 在这本书中前九页，希尔不断指引读者去寻找秘密,他提到“隐藏的秘密”高达24次。从1965年到1982年间，我大概读了《思考致富圣经》不下上千次，但一直都不太确定他所谓的“秘密”到底指的是什么。我隐约感觉到，其中似乎少了什么东西。在致富的公式里，应该还有别的要素存在才对。于是，我开始去寻找其中失落的连结。 虽然在寻觅的过程中，我阅读了各式各样的哲学书籍，但《思考致富圣经》仍然最贴近我想要寻找的答案。直到后来我才知道，其实希尔领会的原则很多都没有收录在书中，原因是当时的大众市场无法接受这样的概念。此外，他在书中所写出秘密都被删除了！ 大约三年前，我发现《思考致富圣经》的完整原稿，这个版本由麦尔文，鲍尔先生的whilshire公司印行。我把完整版与自己用了四十年的精简版拿来逐字比对之后，才惊讶地发现，原来书中提及的“秘密”都被技巧性地删掉了。 难怪我遍寻不着希尔所说的秘密，因为它根本就不在书里！我将不再多述对比的结果，只告诉各位一件事，那就是“振动（vibration）一词被删了37处。”结果就是，希尔当时领会的“成功秘诀”其实有绝大多数并未出版，因为他试图公诸于世的“真理”，在第一版中被删除。 现在，让我们把时光从希尔的著作出版的时间往后推移70年。以下要提及的，是爱思特和我试图将“真理”公诸于世的一段经验，我们在过程中获得许多有趣的启示。 有位电视制作人希望把我们的经历拍摄成电视节目。之后，她带着摄影小组到我们的一艘幸福探险号渡轮上，拍摄了一段工作坊进行的过程。在偶然的机缘之下，这段影片在澳州电视网公开播放完整的节目之前，先制作成DVD形式传送，最后引发的广大的回晌。全世界有好向百万人都看过这段影片。虽然节目名称是《秘密》，而且广告主打的是发掘不为人知的“成功秘诀”，但很少有观众知道，他们真正想掌握的秘密，再度被隐藏......。节目播出之前，我们接获通知说，高层指示他们必须删除某些关键字，而“振动”就是其中之一。 爱思特和我震惊不已！七十年之后，还是有人基于“保护”大众的理由不让“振动”一词公诸于世。因此，《秘密》其实并未揭露出来。 你如果知道一切内情，难道不会怀疑，经过层层“审查”之后，媒体上还能留下多少“真理”？不过，我后来发现，媒体之所以删除这些启发人心的创新哲理，并不是真的想刻意隐瞒“真理”，而是基于商业考量，好顺应他们所认定的市场潮流。此外，也有许多本意良好的作者，为了让先进的概念更容易为大众所受，会刻意采取淡化或改写的策略。 上周（2007年3月），也版社告诉爱思特和我一项好消息，那就是《吸引定律》一书在《纽约时报》畅销书排行榜上跃升到了第二名。还有，自2004年前HAY HOUSE出版社发行了我们第一本书《有求必应》之后，它就一直名列亚马逊网路书店排行榜前百大畅销书。另外，我们的有声书系列，也在上周成为ITUNES下载排行的第三名。从这个月开始，我们的系列书籍会在沃尔玛百货、山姆俱乐部、标靶百货和好市多贩售。也就是说，在全美超过一万家的大型零售场和书店，都可以看到这些书籍。这个月，我们也很荣幸能够受邀与最杰出风趣的电视名嘴欧普拉一起录制三个广播节目。 爱思特和我最开心的事，莫过于提供一个平台，让来自不同背景的人共聚一堂，分享彼此的观点，能够亲身感受到宇宙的讯息在大家提问之下不断修正、调整，然后持续演变与拓展，想必就是爱思特和我此生的使命。我们之所以能够如此确信，是因为做这件事的同时，它带来的感觉真的是太美妙了！ 第一部分 发现情绪的惊人力量 第一章 欢迎大家来到地球 就这样，你诞生了，用美妙的肉身活在这宏伟的星球上。虽然这不是你第一天来到地球，我们仍然要欢迎你。说欢迎或许有点奇怪，毕竟你已经在这里生活了好一段时间。我们之所以这样说，是因为我们想帮助你对此生此世、对你的存在，甚至对你自己，能够有一个全新的理解观点！我们渴望能从更为宏观的角度，帮助你在这一生领悟“生命永恒计划”的计划完美性。 我们知道你以为自己的生命是开始于这个肉身诞生在世界上的那一刻，但其实你的生命远在更久以前就已经开始。这有点像当你走进戏院看电影，你便以为那是生命的起点。 你可能会反驳说，从现实的观点来看，走进戏院与诞生出世完全是两回事，因为当你走进戏院时，你并未忘记之前发生的事，你依旧记得进戏院之前自己是谁，做过些什么。而且你十分清楚，进入戏院“之前”、身处“其中”与走出戏院“之后”是有延续性的。换句话说，当你走进戏院时，你并不会觉得自己像是展开了一个全新的生命。 但是，我们要试着稍微延伸你的视野，让你开始明白，你并不是从这个肉体——你现在将此肉身称为“你”——诞生时才开始的。我们想要在你的内在重新唤起一个更大的延续感，让你回忆起在进入此肉身之前的你。甚至，我们还希望你能让自己成为那“更大的视野”（Broader Perspective），既专注地活在此时此地，也不忘记自己的“本来面目”（who-you-really-are），以及当初为何会进入这个肉体。 当然，你可能还会说：“和出生那天不一样的是，当我走进戏院时，我是个成熟的人，不但会说话、会走路、还能自食其力。”我们当然明白，那尚未成熟的幼小身体，会让你觉得那是你生命的开始，但事实并非如此。你的新肉体与新环境提供了一个崭新的机会，让一个既古老又有智慧的存在体（Being），能以新的方式持续扩展。 当你再度从更大的视野看见自己的本业面目时，你会大幅提升对此生经验的欣赏能力。当你能从这个更大的脉络来看待地球上的生命时，恐惧自然会降低，对生命本来就有的渴求也会在内心整个爆发出来。 ●信任的价值 所以，现在我们是从最宏观的角度来看你和你的生命，并试图解释给目前的你听。在本书的第一部分，我们将会说明我们如何看待你、看待我们自己，以及我们彼此之间的关系。我们无法把我们的观点强加在你的身上。然而，只要你带着信任的态度或求知的渴望去阅读及思考，随着你读过的书页，我们就能建立起足够的连结；因此等你翻到最后一页，你将能了解并掌握我们的观点。倒不是因为我们话语有那么大的力量能改变你，而是因为我们话语中的道理，再加上你自己的生命经验，让你的信任或渴望，转变为明白。 这是多么美好的生命境界啊......对自己的生命存在与存在的理由明白无疑，并且彻底领悟“自己的一切”（all-that-you-are）。然后，你便能继续完成当初来此的目的：在喜悦中，活出永恒扩展的生命！ ●这美丽的星球让你倾心 虽然对你来说，以新的肉身来到地球上，并不是什么新的想法。但是在你诞生之前从无形界的观点来看，你明白这次新生的所有意涵，也因此你对这个想法感到欣喜若狂。你知道自己即将出生的环境是完美安稳的，你也对这个环境的缤纷多元感到热情澎湃。 让你感受最深的是这个环境的自由与无限性。在你出生之前，这星球上美丽丰饶的样貌让你无比倾心；等着你去探索的各种人物及观念，是那么美好多元，也让你兴奋不已。在你准备要进入这个肉体的时候，你对这星球上的人所抱持的观点没有任何顾虑。你从不觉得自己有必要来这里纠正他们、指出他们的错误，或者更正他们的方向。 在你眼中，这个星球丰富多变且完美，而且你迫不及待地前往，那种心情难以言喻。由于你来自于一个安全稳当的有利位置，所以对于进入这个地方或即将面临的环境，没有任何警戒或忧虑。相反的，你知道自己内在拥有许多资源，不仅能够应付新环境，还能开发这个新环境，因为这正是你永恒生命的喜悦扩展。所以，你来了——虽然你并不是刚到这个世界，但是你刚刚读到的每一件事都还是那么真实。 我们渴望能帮助你再度明白在你进入这个肉身之前是怎样的情况，好让你现在就能以原本预期的方式，透过这个美妙的身体，在这个棒透了的星球上，体验无比丰盛的生命经验。 第二章 记得真正的自己 这本书的核心是完整地说明情绪的力量及价值、如何了解情绪，还有如何有效地运用情绪的指引。虽然我们很想赶快进入正题，但首先，我们还是必须让你从一个更宏观的角度来了解你的永恒本质。 当你第一次读到有关“你的永恒本质”的描述时，你可能会觉得不太习惯，但是一旦你能消化吸收，进入状况之后，你就会觉得这些叙述似曾相识，因为在你生命更深、更宽广的层次中，你早已明白这一切。所以，以下这些话只是在帮助你唤醒你的记忆；在你所在的物质界，习惯用具体实在的语术来描述所经验到的一切，也因此，你可能会将“无形界”（Non-Physical realm）定义为“没有空间的空间”（non-place,或译为“非地方”）。即使无形界与物质界是如此天差地远，而你也无法清楚明确地感受到无形界的存在，但是，无形界确实是存在的，它如此真实浩瀚，也是一个充满了纯粹的正面能量的地方。（或者说，非地方）。 在你出生前，你在无形界中是完全清醒觉知的。换句话说，当时你理解自己的方式，与现你认识自己的方式相同——在物质界中，你透过由自身观点形成的镜片观察世界、诠释所见；在无形界的你也是一样，你也是由个人所抱持之最强大的观点，来诠释所看到的一切。这个没有肉身时的你（Non-Physical you）具有无限扩张的特性，并且由此感知生命，从这么棒的视野去观察、思考、想像、沉思、认知与感觉。 所以，你是从这个具有广阔视野的无形界，进入到这个肉身的。现在的你，即是无形界中那个纯粹的正面能量之延伸。当你出生时，你就穿上了这副肉体的外衣，产生了个性，然后成为现在大家所认知的“你”；然而原本无形界中那个有意义的存在，并没有因此消失。就如同一个思想家“想出”一个想法，但是他却和这个想法是独立开来的。同样的道理，无形界的你把你“想”出来之后，依然独立存在于这个被想出来的“你”之外。 所以，物质界的你乃是来自于比物质界更为优越的“无形界”。意念的振动频率从无形界延伸出来，投射到物质界，汇集到你母亲子宫里孕育成长的胚胎，你就这样诞生了。于是，原本只是思惟、想像中的思想，现在成为物质实相。也就是说，你这个“想法”现在变成了物质实体，而当初把你想出来的那个无形的你，它的存在焦点还是在无形界，却因为你的肉身化现而扩展出去，变得更为广大。 现在，不仅无形界的你扩展开来了，而且你还拥有两个很有力量的观点：物质界的观点与无形界的观点。这二种观点之间的关系非常重要，因为你生命中的一切，都与它们息息相关，端看它们如何交流互动。 我们撰写本书的目的就是要帮助你了解，唯有发现情绪的惊人力量，你才能清楚明白“有形的你”与“无形的你”之间的关系。 ●你与内在自己的关系 在定义和描述你的二种重要面向时，我们认为把“有形的你”称为“你”，而将“无形的你”称为“内在的自己”（inner being），这样会更为清楚。你也可把“内在的自己”称做本源（source）、灵魂（soul）或神（god）。不过，我们喜欢称它为“内在的自己”，因为它就是你的根源，你也能从内在感受到它的存在。 所以，你内在的自己从无形界将意识投射成为物质界的你，你就这样诞生了。而现在你在这里生活、呼吸、思考、存在——与此同时，你内在的自己也同步地在生活、思考和存在。 你现在所感知的时空，我们喜欢把它称为思想的最末端（the leading edge of thought）。如果你想知道，内在的自己如何从无形界扩展成你的生命经验，那么最容易的理解方式，就是把这个有形的世界，看做是本源往外最远的一种延伸。 对于肉体出生前的生命源头，人们抱持着各种想法。其中有一种共通的想法——其实真相刚好相反——这个错误的想法认为神是无形的，因此是完美、圆满的；而人被赋予有形的物质生命，为的就是要努力达到神的完美性，或者达到与神并驾齐驱的境界。 我们要各位仅记的是，这个肉身的你，即是人类所说的“神”的一种延伸。由于你是“神”（本源）最远的延伸，所以神也是因为你、透过你这个延伸，和你一同体验生命。 当我们用“神”一词 来指“无形的能量本源”时，我们发现大家对“神”这个字眼已经有某些成见，容易让人们无法更加清楚地了解我们所在表达的。因此，我们很少用“神”来形容这个无形的能量本源。由于使用“神”这个标签，容易此发既有的成见，所以我们改就“本源”一词取而代之。而且，即使你并未觉察无形本源存在、或者也不知道你和它之间的连结，但它依然透过你持续不断地扩展。 第三章 你是宇宙的延伸 所以，你曾是无形的本源能量（现在依旧是）；你在那样的状态下，将一部分的意识投射到这个物质肉身。你就这样来到人间，在这宇宙末端的时空里，探索着美妙的一景一物，以及各种对比性的事物。 此时，你在这个肉身里，身边充满着美妙对比的生命经验，并且透过肉体感官来“认识”（decipher）这些经验的细节。当你经历你的人生时——日复一日、一段接着一段——你个人对生命的新认识，对宇宙来说，就是一种“扩张”。 你观察这个世界，是透过你的眼睛看、透过你的耳朵听；你透过你的感官来闻香、尝味、感受触感。换句话说，你只能从自己觉得重要的个人角度来观察这个世界。在这个自然而然的过程中，你不由自主地会产生新的喜好，对心中认为更好的东西产生渴求。也就是说，当你从这种“自私”的观点来生活时，你会发现进步的空间。许多朋友都不喜欢“自私”这个概念，这是因为他们误解了生命的基本原则：你无法不自私，毕竟你只能由自己的角度来观察、感受和存在。所有的意识体（All points of Consciousness），甚至一个单细胞生物，也都能感知，但全都是从当下所持有、不断变化的自私观点，来感知这个世界的。 ●无须言语，你也在创造 当你活着的时候，籍由自己的经验，以及观察别人的生活经验，常常能让你清楚明白你不想要什么。当知道自己不想要什么，你的内心就更清楚自己想要什么。有时候这样的经验实在是太戏剧化了，让你很明白地宣示：“我不要那个！我现在终于知道我真正要的是......” 通常当你发现自己不想要什么，你就会更清楚自己要什么。然而不论你是否知道这些，每天时时刻刻，你都在这“思想的最末端”（译者注：意指这个物质世界）形形色色的生活中，产生新的愿望。 大部分的人并不会觉察到这个生命扩张的过程。甚至在读到这段解释文字时，大部分人也不会发现，这对他们的生命经验有什么特别的重要性。然而从你拥有肉身之前的无形界观点来看，这是个无比动人的想法。事实上，没有其他想法会让你更为振奋，因为你明白宇宙正是如此扩张的。你知道，自己在地球上的经验，促成你内在的扩张； 而且正是这时空下绝妙的对比事物（delicious contrast），让这永恒永无止境。当然，先前处于无形界的你，早就能看到这幅创造与扩张的全景——而这正是我们在这儿再度提醒你的原因。 ●内在的自己追随新的愿望 因此，不论你是否意识到新的愿望，这些愿望都来自于现实生活中的种种“对比”......当你明白自己“不要什么”的时候，你“比较想要什么”的明确想法就会浮现。这时，你内在的自己（或内在的本源）就会把注意力转向这个新的想法！ 接下来，我们要说明“创造”——包括你的肉身、人类、整个物质界——最重要的部分：当你的生活出现更新、更好的“生命版本”的那一刻，你可以选择跟它合一，或者选择抗拒。其实本书在谈的，全都是关于你在那一刻所做的选择——而更重要的是，你的选择也是让你人生喜悦（或痛苦）的主要关键。因为，那正是你要（或不要）让自己喜悦地成为“内在的你”的决定点。 因此，在你这肉体出生前，你从无形界观点（或本源的观点），带着满怀的期盼，知道以下几件事： 你会专注在一个物质肉身。 你会生活在充满各种对比的环境。 生活中的对比，将让你产生改进的新想法、引发你内在的扩张。 那个更为广大的无形界的你（你内在的自己），会全然拥抱你的新想法，并且变成与该想法一致的振动频率。 ●思想先于实相 万物的创造，总是先有思想。你周遭所看到的一切，之前都只是一个念头或想法——一种带有振动频率的概念，待它成熟之后就会成为所谓的“物质实相”。 当我们处在创造过程的最末端时，便无法回看到那么远，一探创造之初的源头。然而，目前你所见到的物质实相或彰显物，原先都只是个概念，但经过足够的思想聚焦，在吸引力法则的作用下，就成熟为现在你所看到的样子。事物创造的过程就是如此，没有例外。 早在人类出现之前，“地球”这个概念已经在无形界中形成。当无形界——人们称它为（本源）——把它的焦点放在这个概念上，你们那美妙的时空实相就被创造出来......首先，是思想。然后随着更多的思想聚焦在同一主题上，这个思想就会开始成形，直到人类所说的“实相”彰显出来为止。因此，和地球创造的过程一样，你的肉身——被彰显出来的本源延伸——透过你的思想，继续这个地球及其生命的创造。 当你知道自己不要什么，就会更加明白自己要的是什么。所以促使你更加进步的想法，是来自于生活中的“对比”。当你在筛检生命经验的细节时，每一天每一刻，你都向外发出一连串能量频率（我们称之这愿望发射（rocket of desires））。随着每个愿望所发射出的振动频率，你内在的本源——那是你的来处，依旧聚焦在无形界的本源——会把焦点专注地放在你新发展出来的“生命版本”上，然后与它成为一体。当你在生活中不断地产生更新、更好的愿望（不管你有没有用语言表达出来），那更广大的无形界的你也在持续跟着扩展。 所有能让你有所改善的希望、梦想、意图与想法，都会存放在一种类似“频率暂存区”（Vibrational Escrow）的地方。如果你愿意的话，这里可以为你保存、管理和滋养频率，并等着你来提取。它不令是为你而设，绝大部分的你已经变成它了。并且不断地向你的物质形体发出召唤。因此，事实的真相是，无形界的你会不断地召唤物质界的你，以结合成当初来这世界时，理想中所要完成的自己。而那纯粹又难以抗拒的召唤，就是你心中感受到的那股热情或热忱。 现在，最重要的问题是：你愿不愿让物质界的你，与内在自己新创造、新发展出的你，结合为一体？这个重要问题的答案，是由你的感觉来回答的。感觉愈好，就表示你愈愿意合一； 感觉愈糟，就表示你愈不让自己合一，或者抗拒与它连结。 当你感觉到爱或喜悦——或者任何正向的情绪——你就是与生命要你成为的“扩展版本”合而为一的。当你感觉到恐惧、忿怒或沮丧——或者任何负面的情绪——这个时候，就表示你的注意力已经转向别的地方，没有让自己成为新的“扩展版本”......你没有让自己跟上自我发展的新脚步。 第四章 你的存在是一种振动频率 你透过肉体的感官，来感受周遭的事物。这种对周遭环境的“解读”，发生的如此自然而然——不需要刻意关注或专心致志——以致于，身处物质世界的大部分朋友们没有意识到，其实自己的所见、所听、所闻、所嗅与所触，都是来自于对振动频率的“解读”。 看电视的时候，你知道萤幕上的影像并不是真的有很小的人在电视机里演戏。你知道这是电视收到讯号之后，再转换成有意义的影像显示在萤屏上，变成视觉上的娱乐。这个比喻或许不够完美，但我们所在表达的概念是很类似的：你就像一个频率讯号的接收器，透过肉体感官，将这些讯号转化为你生活中的物质实相。当你和众多其他振动频率一起互动时，就创造出不可思议的实相。 你并不需要其他聪明的人来训练你，教你运用眼睛看东西。你的听觉、嗅觉、味觉以及触觉也是如此，运用五官是如此自然而然，根本无须讨论该“如何使用”。也就是说，你身体中的细胞早就知道，如何将接收到的振动频率，转化为有意义的生命感受。 ●第六种感官 除了你熟知的五种感官之外，你还有另外一种人们比较不了解的感官——情绪感官（SENSE OF EMOTION）。 就如同你与生俱来的五种感官能力一样，你不需要任何训练，就知道“第六种感官”的存在。就如同不必有人教你怎么看东西、听声音、闻香味、尝味道和感受触感，你也不需要任何训练，就能感觉到你的情绪。事实上，在你平常生活的对话当中，就可以证明它的存在。你经常会说自己“感觉”如何：“我觉得很受伤”、“我感到很快乐”、“我感觉糟糕透了”、“我觉得寂寞”或是“我有罪恶感”。 对你及所有你认识的人而言，情绪在生活中，都扮演着非常重要的角色，但是却很少人能觉察到它惊人的力量与价值。我们就是要帮助你，藉由阅读这本书，让你对情绪有更完整的认识：了解情绪如何产生及其代表的意义，还有最重要的，如何利用对情绪的觉察，让它变得有意义。我们想说的是，你的情绪状态就是一种指标，可以让你了解“现在的你”与“内在的你”合一的程度。 ●回到更大的视野 你曾是由无形界投射而来——至今依然如此。你将一部分无形界的意识投射到这个肉身，然后诞生在这个世界上。你运用身体的感官，感知周遭的一切，并且不断地发出新的愿望。你那还在无形界的部分，看到你的新愿望，就会把注意力加诸其上，然后变成它——此时，还在无形界的你便会与扩张之后的新版本的你振动频率一致。 每天的时时刻刻，你在物质界的生命经验——遇到的人、读过的书、看到的东西、有过的体验——都在驱策你继续“扩张”，持续发出新的愿望。遇到粗鲁的人，你希望他客气些； 遭受误会时，你希望为人了解。当金钱、健康或友情有所欠缺时，你会想要更多这些东西。生命不断驱策你变成更多。换句话说：你一直都是处在“变成”最新版本的状态中（以你的标准和感觉来说），因为你无形的部分，一直持续不断在成为你所想要的一切。 第五章 情绪是绝对指标 在眼前的生活中，你若发觉某方面有所不足，例如欠缺金钱、时间、洞察力或耐力时，你就会逐渐产生新的愿望。每当发现自己欠缺什么，你就会更清楚自己想要什么。举例来说，你生病的时候，对健康的渴望就会增强。随着每天愿望的改变，你无形界的部分也会跟着改变。在产生新想法或愿望的当下，内在的自己就会立刻“跟上”。 如果你能像内在的自己般，了解你的“真面目”（who-you-are），你就会把注意力完全放在新的愿望上。此时，你会对生命产生一种渴望，内心变得更清晰、身体充满活力，会有一种难以言喻的美妙感受。换句话说，如果你能“跟上”内在的自己，这种连结的喜悦就会是甜美的。相反的，如果你没能“跟上”内心最新的进展，你就会因为这连结上的落差，而感到不舒服。 任何时候，你所感受到的情绪都是一种指标。它反映出你与内在的自己之间的频率振动关系。情绪会告诉你，你当下的想法与其发出的频率，是否与自己的本源（source self）频率相符合。当两者的频率相同——或者很接近时——你会感觉很美好； 两者频率不一致时，你的感觉就会变差。因此，觉察情绪并了解它的意义，对意识的进化来说是非常重要的。用很浅显的话来说，就是：如果想要在这一生活得喜悦，你就必须找出方法，让自己与“生命想要你成为的”相一致。 ● 生命的扩展永不止息 当你在生活中发现，自己没有足够的金钱完成自己想做的事，对金钱的渴望就会增加，你的“频率暂存区”也会立即存入这个愿望。在你的生活中，每一件让你明了自己需要或想要更多金钱的事情，都会让你对与财富相关的愿望做出修正。 如果你在生活中觉得，自己的身体或外形不是你想要的样子，对身体改善的渴望就会增加，你就“频率暂存区”同样会把这个愿望存放进去。 如果你在职场上，从人际互动中发现自己的人缘不够好，你会更加渴望人缘变好； 当你对目前的工作感到厌烦，就会更渴望可以换个能激起你热情的工作；当你看到同事升迁或加薪的时候，你希望受到肯定与赏识的渴望就会增加。当你没有重要的情感关系的时候，你对情感关系的渴望就会增强；当目前的情感关系让你痛苦，你对更合适的情感关系渴望就会增强。 醒着的每一刻，你都会透过生命中的点点滴滴，来扩展自己的生命——而这种扩张是永不止息的。随着审视生命中的这些内容，你会发出想要变得更好的频率，你“更大的自己”（你内在的自己或本源）就会化成你的生命所想要的样子。 ●频率的调整是关键 在本书的前面部分，你常读到我们所说的：如果想要在这一生活得喜悦，你就必须让自己与“与生命想要你成为的”相一致。这不仅是本书最重要的基本前提，也是你快乐人生的根本基础。 当我们告诉人们：“你缺少什么的时候，你对它的渴望就会增加”；关于这点，没人反对。还有“一旦认请自己真正想要什么，当你拥有这的时候，你的感觉就会更好”； 关于这一点，也没什么异议。然而，你必须了解一个非常重要的差别，这样我们才能帮助你打造出快乐人生，亦即：我们所讲的是一种心理过程，而非行动过程。也就是说，重点在于调整你的“思想频率”，而不是要你采取“行动”来达到结果。 比如你发现钱不够用的时候，我们并不是要你去换工作，改变行为，以赚取更多的金钱。 当你发现自己超出理想体重时，我们并没有要你实施严苛的节食计划，或开始密集运动，以减少体重。 当你努力工作却不受肯定时，我们并不是要你去质问人家，要求他们的肯定，或干脆辞职，再找个容易获得赏识的工作。 让自己成为“生命想要你成为的样子”，与“行动”完全无关，而是与调整“思想能量”有关。关键是，你要专注在新愿望的方向，而不是老回头看着目前的现状——因为你就是想摆脱眼前的状况，才会产生新愿望。最后你可能会受到启发而采取某些行动，但这会是出自于调整“思想能量”（使振动频率一致）而产生的行动。 当你的频率与“内在的自己”相一致时，受此启发而采取的任何行动，都会让你感到非常美好； 如果频率不一致，任何行动都会让你感觉困难重重。 频率一致，每分耕耘都能获得美好的结果。频率不一致，你再怎么努力也都是枉然。最后你只会泄气地说：“这根本无效”。 第六章 频率一致就会很轻松 我们所说的频率相一致，指的是与你“内在的自己”振动频率相一致，无关乎他人。听到我们这样讲，人们有时候会产生疑问，因为好像许多人都认为，问题只出在他人身上。他们会说：“难道那些人就不用改变吗？” 是的，你与别人互动是事实；而且，人际间的互动关系，也往往是引起不愉快或问题的根源。但是去要求他人做改变，并非解决的办法。大部分的人不会为了你，去做任何的改变；他们也不可能一直保持让你喜欢的样子。唯一能让自己感觉快乐的方法，只有使你自己与内在的能量相一致。亦即如我们之前说的，你要让自己“跟上”那个“更大的自己”。 比如说，你正在享受美好的一天：睡得饱、吃得好、做着让自己快乐的事——此时，有个你很关心的人走了进来，他有了困难，不只如此，他还认为你应该帮他解决这个问题。这人可能是你的另一半、孩子、员工、客户、朋友，甚至是你不认识的人。现在假设，这个人是你疼爱的员工，他与其他你同样关爱的员工们，发生了相处上的问题。 在听他诉苦的时候，你会开始觉得自己的快乐、活力和思考清晰度，都渐渐消失了，当下只感到难过、疲惫和困惑。你保持礼貌地听着，心里急着在找寻解决的办法......在聆听这些问题的时候，你发觉自己与这问题，产生了一种关系。但是当你知道，自己实在是没有足够的时间和知识，来找到足以解决问题的办法时，你开始觉得受不了。你想搜集资讯——也许是透过和其他当事人的对谈，来了解问题的状况——然而，当你开始采取行动、在政策或行为上做出检讨及改善建议时，你还是会感觉不好。 听得愈多，与愈多人讨论这个情况，你只会感到愈加无力； 因为你会发现这像是无底洞，根本无法弄清事实的真相。就算你可以快刀斩乱麻（如果这真的是你的员工，你也许会全部开除，换一批听话的新人），但你还是会觉得这样做并不是办法。 虽然这种时候，你通常不会有所察觉，但其实眼前正是一个“扩展生命”的大好机会，因为在这不愉快的混乱中，你会产生新的愿望。随着这个状况的出现，你明白自己不要什么，此时，你会将自己想要的愿望投射出去，而无形界中那个“更大的你”，就会变成与新愿望相符合的振动频率。你现在所感受到的不愉快，表面上好像是因为员工的抱怨所引起，其实是你觉得当下状况不对劲的想法，与“内在的自己”的新愿望有落差所致。 现在，你的振动频率处于不一致的状态。当振动频率不一致的时候，是无法产生真正解决问题的行动的。在不一致的频率状态中，产生不出有效的行动、言语，甚至也无法产生有效的思想、概念。事实上，这种状态所产生出来的一切，只会让事情变得更糟。 如果我们是你，我们只会尽一切努力，求得一个结果：我们会想办法——用任何方法——让自己快乐起来。我们会尽最大的力量，找出转化情绪的办法。因为只要发现情绪转化的方法，你就走在与能量一致的道路上。 ●随顺生命之流 想像有一艘独木舟，里头放着船桨，你坐着它进入河流。然后，你用尽力气划着船桨，刻意要逆流而行。看见你奋力往上划的时候，我们问道：“何不让你的独木舟顺流前进呢？” 大多数人会回答说：“顺流前进？这样太偷懒了吧！” “可是，你能逆流划多久”？我们问。 “不太确定，”大多数人会这么回答，“不过，我非得试看看能划多久。” 如果我们继续问下去，多数人会这么解释道：“这里的每个人都这样啊!”、”“我母亲，还有我外祖母，他们也都是这么做的”、“任何有出息的人，都是逆流勤勉工作的”、“所有的奖品跟纪念碑，都是在表扬那些逆流而上、坚强不屈的人”。 “至少”，人们常常还会补上一句，“当我们为这些孜孜矻矻的鞠躬尽瘁，死而后已，甚至还有可能会名留青史呢”。 我们观察到，人们愈来愈懂得如何对抗水流，肌肉更发达、船身更流线，船桨也愈做愈好。通常，我们会很有耐心地，聆听人们种种坚持逆流而行的理由。但我们要解释一件最重要的事情：逆流得不到你要的任何东西。 我们之所以如此肯定——逆流得不到你要的东西——是因为我们了解这条生命之流。我们了解它的源头、清楚明白它如何从一条涓涓细流，变成澎湃汹涌的大河。我们认识这条生命之流，了解为什么它会如此流动； 也知道如果你顺流前进的话，它会带你到哪儿去。 这一条“生命之河”（stream of life）早在你拥有肉身之前，它就在流动了。从无形界的观点来看，当你发出意图，决定“穿上肉身”来到这个世界，你就为这生命的激流增加一注水流。如今，焦点已转向肉身的你，仍然藉由筛检生命经验——从明白自己不要什么，自然地发 出“想要”什么的愿望——继续为这股生命之流注入更多的活水。因此，随着你发出的每个愿望，不论它是大、是小，都会促进生命之河的流动。 每当你想要超越现状，“无形界的你”就会随着你所发出的愿望，成为你想要的振动频率； 你的每个疑问，都会形成一个答案，你“内在的自己”也会随即将焦点转向它。你遇到的每个状况，都会出现解决之道； 你“内在的自己”不只会将焦点转向解决之道，还会和它的频率合而为一。 如果你愿意随着“生命之流”顺流前进，这股激流将会带领你实现生命中的一切梦想——因为一切早已俱足，它们就在你的“频率暂存区”里头，只等待着你流向它。 ●内在的自己早已与愿望合一 当你想要超越现状，要求新的东西时，那个“更大的你”——亦即你“无形”的部分、”本源能量”或“内在的自己”——就会变成新愿望的振动频率。先前我们曾经说过，你的生命会持续不断地演进，随着你发出的新愿望，你“内在的自己”就会成为那个“扩大的你”（expanded you）。 吸引力法则是宇宙中力量最强大的——它掌管一切的振动频率。一切万物——包括看到或没看到的、具体的或不可见的，电子状态或物质状态的、有形或无形的——都被这强大的宇宙法则影响和主宰。简单地说，这法则谈的就是：本质相同的，就会互相吸引。不论是从电子物理理论中获得科学的证据，或是发现自己对事物的惯性想法，确实会造成“境由心生”的事实； 许多人都从自身的经验中，察觉到这个强大法则的存在。 这强大吸引力法则，会对那“更大的你”的频率做出回应，而当吸引力法则对那“扩大后的你”做出回应时，就促成了生命之流的流动。因为生命之流的动力，正是来自于吸引力法则的作用。 本书所要回答的“大哉问”是：你——这个肉身形式的你——与“扩大后的你”之间的关系是什么？还有，你是否有让现在的你跟上“扩大后的你”的振动频率？ 第七章 与内在自己的频率落差 由于生命促使你不断地扩展，同时吸引力法则也在回应那“扩大后的你”的振动频率； 所以现在，你可以很清楚地感觉到，你对这股能量流动的反应。 你所感觉到的这些反应，就是你的情绪（emotions）。如果你当下的思想，是与“更大的你”的频率相一致，你就会因为这种和谐，而产生正面的情绪；如果你当下的思想，偏离了“更大的你”的频率，你就会因为频率的不一致，而产生负面的情绪。 所以，让我们再回到独木舟的比喻：当你自己顺着生命之流，自在地漂流，毫无抗拒，你就能填满“现在的你”和“更大的你”之间的落差，然后你会透过正面情绪的形式，感知到两者的频率是一致的。然而，如果你还在划着桨逆流而上——与进化的“自然之流”背道而驰——这种对“生命之流”及“更大的你”的抗拒，就会以负面的情绪的形式，让你感知到它们的频率的不一致。 ●情绪的引导力量 如果有个不认识的人对你说：“哎，虽然你不认识我，可是我想告诉你，以后我再也不会跟你联络了。”你可能会回答：“好啊。”因为对方是陌生人，所以就算再也见不到他，你也不会感到失望或难过。可是，如果是很重要的人对你说这些话，你就会产生很强烈的负面情绪。 你所感受到的情绪，其实是一种“频率落差”（vibrational difference）指标，指出你当下的思想与你的愿望之间的落差——也可以说是愿望和信仿、愿望和期待之间的落差。我们要说的是，情绪可以显示出，目前仍受自己想未能影响的“你”与“真正的你”（who you have really become）之间的振动关系。 举例来说，当你为自己感到骄傲，这种感觉就表示：你“内在的自己”的振动频率，是与此时此地的“你”的振动频率相一致。当你感到羞愧或尴尬，就表示当下你对自己的看法，与“更大的你”对自己的看法，是不一致的。 在情绪对你产生意义之前——亦即愿意让情绪给予你正确无误的指引之前——你必须先了解到，你是具有“双重观点”的存在体，而且这两种观点永远息息相关。你“内在的自己”或“扩大后的你”，永远跑在你生命的最前端，不停地召唤你走向它。如果你让自己走向它，你就会感受到热情与冲劲； 如果不让自己往该方向上走，你就会感觉到不满足和不安。 这是无法避免的循环：如果你想要喜悦，就必须让自己与生命“要你成为的”相一致； 但除非你感到喜悦，否则你不可能与生命“要你成为的”相一致。 ●透过情绪了解频率落差 你从经验中得知，你会根据所发生的事、所看到的事物、以及你所抱持的想法，产生各种不同的情绪感受。不论你的情绪是正面或负面，它都是一种频率的指标，指出当下的“你”与“更大的你”之间相符合的程度； 它会立即告诉你，你是否有“跟上”你自己。 长久以业，人们用许多不同的字眼，来描述各种不同的感觉或情绪。由于众多的人感受到同样的感觉，加上世世代代的人都有共通的情感经验，于是大家对形容感觉的词句用语，就逐渐形成某种共识。 我们非常希望你能感受到热情、爱与喜悦，而非恐惧、怨恨或忿怒。然而，我们了解这些情绪的振动原因，所以我们并不打算把你从恐惧直接带到喜悦来；因为我们知道，这二种情绪的差距实在太大了，无法一下子就跨越过去。事实上，也没有这样做的必要。让感觉循序渐进地愈变愈好，不但是必要的，也是唯一可能的方式。 ●逆流得不到你想要的 你所看到的一切（大地、天空、河流、建筑，甚至人和动物），在它们成为你眼前的实 物之前，只是一种“思想频率”（thought-vibration）的存在。大多数人对此并不了解，因为你们已经处于思想的末端。再者，由于你们的五种感官，对于影像、声音、味道、口味和触感的反应，已经过于快速和理所当然，因此你完全不知道它的“解读”过程。生命就是这样，你就活在这样的世界。 但是，只要你能理解这个概念——你眼前的一切，其起源都是先由“思想频率”开始，然后变成“思想形式”，最后才变成“彰显物”——你就能更清楚地看到创造的过程。你不仅会更明白“生活经验”是怎么产生的，你也能感受到那承载万事万物的生命之流。 “逆流得不到你想要的”原因是，你的愿望——你已考虑过、并已提出请求——早就在实现之中。这就好比一个圆形的物体，它会自然地从山坡上自己滚下来，无需再借助任何其他的外力。你的愿望也是一样，它会自然地水到渠成。一旦生命让你产生了愿望，你的工作就完成了；其他的，宇宙的力量和法则会自然去接管。 我们主为“生命之流”是最佳的比喻，来说明这种自然进化的模式：你的每个愿望——不论它是大、是小——都能为这股“生命之流”加入一注活水； 而你所想要的一切，早就都存在，只要你顺着生命之流，就能轻易地找到它、体验它、拥有它，或者活出它。 第八章 生命的自然循环 我们喜欢独木舟的那个比喻，因为它道出了重点——逆流而行是徒劳无益的。只要你记得自己就是本源能量，从这本源进入这具肉身； 藉由这个肉身，你在物质世界中发出愿望。本源会变成这个愿望，并且会召唤你走向它，于是你就能知道，真实的“生命之河”是什么，以及为何逆流而行、对抗这股生命之流只是徒劳的原因。 如果你仔细思考以下这些观念，让它们进入你的思惟，直到这些观念成为你生命的基石，那么你就能够实现此生来到人间的目的，并且在往后的生命中，过着喜悦美好的人生。 在你出生之前，在本源的世界，你生起要进入肉身的念头。 在本源的世界，你有了“自己”这个概念。 吸引力法则呼应这个概念，让“你”以物质身出现。 住在这物质身的你，生起各种扩展生命的理想。 吸引力法则回应这些理想，让它们具体实现。 从现状的基础上，你生起另外一种想法。 吸引力法则回应那个新想法，于是生命流转的动力产生。 那个动力——由吸引力法则回应你的想法所引发——就是生命之流。 只要意识到自己永生不灭的本质，生命是“无尽扩展”的概念就不难了解。 既然意识到自己是无尽扩展的生命，那么你会生活在这么丰富多元、不断有新创意的地方，也就不足为奇了。 知道自己是永恒的存在，只是现在暂时把焦点放在这物质界——能了解到这一点，就更能看清楚创造的历程。 当你记得“内在的自己”会对新的想法做出回频，你就能觉察到生命之流的推动力。 最后，当你了解到，吸引力法则会以当初创造世界的同样能量，来回应你最新的想法时，你就会更深刻地感受到这股生命之流的动力。 从宇宙法则的宏观角度，以及你在其中所占的重要位置来看，我们可以很明确地提醒你：你所要的一切，都在这壮丽的创造之流中。当你能轻松地进入那“躲不掉的幸福”——这是你真实应有的状态——你就开始能以你出生前所想要的方式，过着你的生活。 ●把桨丢掉 大部分的人，都会不断地计算现实和理想这间的距离。他们会问：“我还要走多远？我还要做多少努力？我还得减多少公斤？我还需要多少钱？”其中最主要的原因是，处在物质界的人产，常有采取行动的倾向。 然而，我们希望你了解，当你开始能以振动频率和思想的角度来看世界，而不再采用行动、时空和距离的观点，那么，你拉近现实与理想差距的能力，就会愈来愈强。 有时候，就算我们跟你讲了类似于“独木舟”那样的比喻，你还是会倾向采取行动。换句话说，你虽然接受我们说的前提——你要的东西只要顺流前进就能得到——但同时又希望我们能指点一下，好让你能够快点顺流前时：“我要怎样顺流，才能快点达到我的目的？我愿意更专注、更努力、付出更多时间！”但是，我们要你了解，这种坚决的态度，只会导致你再次变成逆流。只要顺着“生命之流”，你就不需要装马达来让船变得更快，这股生命之流自然会带着你往前走......把桨丢掉吧！ 当你不再划着桨逆流而行——放掉你的桨，放轻松，让自己回复到自然幸福状态——这股永远流向“愿望的方向”的生命之流，自然会带领你完成梦想。 只要还抱持着需要克服某些困难的信念，这就表示你还在逆流的状态； 只要了解到，一切的愿望其实都很容易达成，这就表示你处在顺流的状态。一旦了解到这点，你就是在实践“随顺的艺术”（art of allowing）——让“自然的幸福”流向你，而你也流向它......让自己变成“生命想要你成为”的样子。 第九章 吸引力法则不需要实践 想自主自己的人生，你就必须了解三个力量强大、值得认识的宇宙法则。其中第三条法则，就是“随顺法则”（law of allowing）。如果从第一条法则，依序解释到第三条似乎比较合理些——我们先前的几本书就是这么安排的。但是，我们要在此特别强调这第三条重要法则；因为，你来到这世界，进入这个时空，为了就是要来学习这个法则。想要成为“自主的创造者”（deliberate creator）——这是你来到这世界的目的——你就必须去实践这个法则。至于第一条法则——吸引力法则——并不顼要实践。事实上，你也无法实践。因为它遍及宇宙的每个地方——它本来就是如此。 就如同地心引力不需要实践一样，地球上所有的一切物质，时时刻刻都在受地心引力的影响。吸引力法则也是如此。不需要你去实践它。你不需要“地心引力专家”教你如何防止自己“往上掉”——这是不可能的事，这根本不会是“问题”；因为你根本没有“往上掉”或“往下掉”的选择，你永远只会“往下掉”。同样的，你并不需要去实践吸引力法则，好让这强大的法则对你做回应......就算你根本不知道这法则的存在，它还是会把与你“振动频率”相符合的东西，带到你的面前来。 三个威力强大的宇宙法则中的第二条，就是“自主创造法则”（law of deliberate creation）。只在你刻意地将注意力与念头，集中在你想要的“结果上”，那么，不伭你想要成为什么、想做什么或想拥有什么，都可以办得到。在你居住的这颗美丽的星球上，你所看到的一切，都是运用这条强大的法则，所形成出来的结果。无形界的本源能量，同样也是运用这个法则——藉由强大的意念集中（powerful focus），创造出地球上的生命——目前在物质世界中的你，仍然透过相同的方式， 继续不断地在创造中。 ●活出随顺的人生 前二个法则是非常重要的。知道这二条法则，对“你”及“一切存在”（all-that-is）来说，会有极大的价值，不过，唯有了解和运用第三条法则——随顺法则——你才会真正知道，你个人全部力量的所在。 吸引力法则说：“本质相同的，就会互相吸引”。意思就是说：如果我因为近来的种种遭遇，觉得自己不受重视；那么吸引力法则就不会安排重视我的人，出现在我的身边。否则，这就违背了吸引力法则。 如果觉得自己胖，因而不喜欢自己的身材与感觉；这么一来，无论如何也不到必要的方法或心态，来让自己感觉更好、身材更美。否则，这就违背了吸引力法则。 如果我对财务状况感到无力，觉得情况不可能改善。在这种充满无力感的情形下，若财务状况竟然能变好，这就违背了吸引力法则。 如果有人利用我、欺骗我、侮辱我，基至损坏我的东西，因而我觉得非常的生气；那么你不论采取什么行动，都不会阻止这些事的发生。否则，就违背了吸引力法则。 吸引力法则只是准确无误地，将你发出的振动频率，以无数种形式回馈给你。简而言之，现在发生在你身上的每一件事，都与你当下的振动频率，完全一致——你内在的情绪，正反映出当下的频率状态。 一旦知道吸引力法则的强大力量，许多人就会下定决心，要更加掌控自己的思想，因为他们已经了解到“意念专注”（focusing thought）的强大力量。人们藉由各种方法想要更有效率地控制意念——方法从催眠、潜意识控制、到静坐冥想、自我肯定，或强烈的“心智控制法”等等都有。 不过，要满足快乐人生、实现自主的创造，其实还有更容易的方法，就是去了解、应用“随顺的艺术”。这种艺术是有意识、不着痕迹地将你的思想，引导到你愿望的方向上。你已了解生命之流的强大，而且也看见了你“本来面目”（who-you-really-are）的广大样貌；最重要的是，当你体悟到，其实真正要做的事，不过是与自己的“本来面目”重新合一，随顺的艺术就会变成你的第二天性。 ● 随顺幸福之流 我们这一整本书，都是在协助你随顺“自然的幸福”（natural well-being）之流。几乎你可能你可能遇到的各种状况，我们都做了讨论，并给予引导和建议，以帮助你转化心境，进入这个自然之流。我们会协助你有意识地再度发现，你与生俱来惊人的感知能力——它帮助你决定生命“真实的道路”所要走的方向。我们期盼着透过这本书，你能够返观自身，重新发现自己情绪的惊人力量，成为接受幸福的人（allower of well-being） 人们最常犯的错误就是：我必须立刻达到目的，而且愈快愈好。这错误的信念，只会阻碍你对状况的控制、并失去自我平衡。我们当然能理解，你想尽快找到问题答案或解决方法的渴望。但是，心急只会带来反效果。当你急着要去另一个地方，等于是在强力逼离你目前的所在。这就是逆流。再者，你那错误的观念还有一个更严重的缺失：当你有“必须赶快到更好的地方”的信念时，你就是在怀疑生命之流的力量、速度、方向和承诺。当你忘记了这些，显然你就背离了“本来面目”的方向。 现在，让我们再回到逆流和顺流的比喻。想像你划着桨，已经拼命逆流而行好一段时间了；突然间，你对河水让步、不再奋力划行，改由任它将船头转向，带着你顺流前行。此时，感受一下那种轻松的感觉，让这幅轻松的景象慰藉你，进一步让你去记得：这条生命之河既慈悲又有智慧——事实上，它一直把你带往愿望实现的方向。请用“心眼”想像：你躺在一叶小船上，感受它调头顺着河水顺流前行，这上你感觉轻松自在——因为你知道，它会把你带往实现愿望和幸福的地方。 ●你是生命之流的动力 本书接下来的章节，可以帮助你快速地与你的愿望“相应”（alignment）。不过，你必须先能接受“生命之河”所比喻的真实的意义，否则就不可能相应。 如果你能接受：在出世以前，你在无形界已经发出意图；这些意图，为这生命之流增添了动力......当你以物质肉身出现在这里，生活会促使你欲求更多；这些欲求，为这生命之流增添了动力......生命中所经历的一切，促使你不断往前发出新的愿望；这些新的愿望，为这生命之流增添了动力。最重要的是，如果你能接受：你“内在的自己”或“内在的本源”，永远与“你将要成为”（all of that becoming）的频率相一致——吸引力法则将会回应这个遥远的召唤——你就了解这生命之流的力量。 现在，在继续往下阅读之前，先休息下，想想这个美好、有力量的幸福之流；它永远朝着“你所要成为”的方向流去、朝向你自身的圆满。 现在，你已准备好，要将逆流和顺流的比喻，运用在生活中了。我们相信，你已经可以判断当下每个念头，是属于逆流或顺流；知道自己当下是拉近与“真我”的差距，还是违反自然地与它相背离。（上半部完） 温馨提示：如果您在读完这上半部之后，觉得情绪调整很重要，但还是没有学到精处，我建议您读一下紫雨老师系列，我自己觉得这套东西最实用。且我是合集打包出售，非常便宜合算。谢谢您关注我的东西。祝您在每一天在每一件事情上都越来越好！ 本人在淘宝店铺的部分书籍目录： 1、《情绪的惊人力量》上半部 电子书 （强烈推荐） 2、紫雨老师《阿拉丁神灯》1.2版本 + 录音4小时 （强烈推荐） 3、本欧林《创造金钱》 电子书 （强烈推荐） 4、《吸引力法则》黄金三部曲+《把好运吸过来》 电子书 5、《有钱人与你想的不一样》 电子书 6、陈安之老师潜能开发音乐 4张碟MP3格式 在线传递 （强烈推荐） 7、陈安之老师说服力及NAC神经链调整术 8、董进宇博士《亲子教育》 VCD 9、日本七田真博士《右脑革命》一套四本 电子书 10、《成功致富确认带》 （强烈推荐） 11、《秘密》文字稿+《失落的致富经典》电子书+《情绪的惊人力量》上半部电子书 （强烈推荐） 注：以上所有书籍均可以拆开选购，欢迎您的光临！ The ASTONISHING POWER OF emotions Let your feelings be your guide 情绪的惊人力量 爱思特.希克斯、杰瑞.希克斯 ESTHER AND JERRY HICKS 丘羽先、谢明宁 译 第二部分　展现情绪的惊人力量(13个案例) 案例一　我的健康亮红灯，要多久才会好转？ 案例二　我就是瘦不下来 案例四　我是个很没有条理的人 案例七　我工作得不开心 案例八　我现任丈夫和正值青春期的儿子处不好 案例十一　好友在背后说我坏话 案例十二　我的钱少得可怜，而且短期之内不会改善 案例十三　我找不到理想伴侣 案例二十一　我先生认为吸引力法则是无稽之谈，完全不愿接触 案例二十二　社会认为我「年事已高」 案例二十四　我总是与升职无缘 案例二十五　我没有时间也没有钱照顾父母，我觉得非常愧疚 案例二十七　了解吸引力法则之后，我开始害怕自己的想法 案例三十一　我的钱永远不够用 Part 2 展现情绪的惊人力量： 助你顺流前进 助你顺流前进 接下来，我们将提供各种无法与自己的欲求契合的案例，这些欲求分别与你的身体健康、人际关系、人生目标、工作及财务状况，甚至是时事有关。当人们在活出自己时，会不断发出各种进步与拓展的渴求，我们所搜集的案例，正是来自于人们在活出自己时所发出的集体意识振动。 在这些案例中，有些或许刚好与你现在最关心的状况吻合，有些则不见得与你切身相关，即使如此，光是阅读这些案例，也会对你有所帮助，因为你可以从这些案例中，彻底了解何谓“自主创造的科学”（science of deliberate creation）。 在阅读的过程中，你可能会对某些案例有意见，因为你可能会觉得某些人的渴求不太恰当，或者觉得有些案例很无趣，这都是你当下的处境 与感受而定。比方说，当你正为自己的健康状况烦恼，却读到一篇如何改善职场关系的案例，你可能会觉得讨厌，不了解我们为何要花这么大篇幅探讨对你而言不太重要的事。然而，即使某些案例与你没有直接的关系，我们还是鼓励你细细读过。我们深知，在阅读过程中，你会更深入了解如何与振动频率契合。 我们并不想引导你该提出什么样的愿望，因为你的生命早已告诉你答案。我们只希望能藉由以下的案例，帮助你与自己的愿望合而为一。 案例一 我的健康亮红灯，要多久才会好转 我的身体发出失调的警讯。事实上，早在得知诊断结果不乐观以前，我的健康已经出了问题，所以我现在非常害怕。 面对这样的情况，你会感到恐惧是人之常情，但是恐惧代表你现在正处于逆流的状态。 这时，你会听到很多建议，多半都是告诉你要采取什么行动，所以很容易就会看不清自己真正该做什么。市面上与你的健康问题有关的书很多，但是，我们希望能帮助你脱离这种不知所措的混乱状态，单纯地帮助你明白自己现在究竟是在顺流还是逆流的状态。 现在的你很容易就会想“早知如此，保必当初”，要是以前不那么做，现在就不会这样了。“过去这几年 来，我不应该这样那样。。。。。。”、“我之前应该这样做就好了。。。。。。要是当初我多关心自己的身体就好了。。。。。。要是当初我有做定期健康检查就好了。。。。。。要是当初我听妈的话就好了！”这些想法都只是让事情更为混乱而已。 我们希望你了解，此时此刻，你唯一要想的事是：我现在是顺流还是逆流？只要你现在能专心一意思考这个问题，你就会如自己所愿，渐渐恢复健康。换句话说，你现在只要思考以下这个问题：现在的我是迎向健康，还是与健康背道而驰？从你当下涌现的情绪，就可以找到答案。 判断自己究竟是处于逆流（远离你想要的结果）还是顺流（迎向你想要的结果）状态，会因人而异，得视你的生命之流有多湍急。举例来说，如果诊断出来的病情很严重，有生命危险，而你又有强烈的求生意志，当你得知诊断结果时，你就会很想奋力抵抗命运的洪流（或者有非常强烈的恐惧感）。相反的，倘若你已不恋栈人生，你就不会感到如此不安。所以，你在任何时刻所感受到的情绪会反映出两件事：一、你的生命之流有多湍急，或者说，你对于达到某个特定结果的渴望有多强烈；二、你现在是朝着顺流还是逆流的方向。 在开始深入探讨这个案例之时，我们希望你知道，就连“治愈”的想法都是逆流的，因为其中隐含了克服疾病的想法。请你体会一下，“对抗疾病”与“接受健康”这两种心态之间的差异。 人的健康亮红灯时，经常有以下这些想法，你不妨体会这些想法背后的心态究竟是顺流或逆流： ·这个诊断结果好可怕。（逆流） ·我当初应该要好好照顾身体。（逆流） ·这是一种遗传性疾病。（逆流） ·可行的治疗方法都不太好受。（逆流） ·我怎么会弄成这样？（逆流） ·为什么生病的是我？（逆流） 读到上述这些想法，你应该很容易感觉到这些都是逆流、抗拒的心诚。请再看看以下这些常见的想法： ·我一定可以战胜病魔。 ·我绝不会被病魔打倒。 ·我还不想离开人世。 ·我一定可以克服。 我们希望你能明白，这些说法一样是逆流、抗拒的想法。因为这些话还是着眼于你不想要的情况，让你的振动频率与不想要的情况契合。会说出这些话，表示你忘了在病痛的过程中，你其实早就已经发出改善健康状态的渴求振动（而你内在的自己，也早已经实现这个渴求）；你内在的自己，已经在健康获得改善的地方，召唤着你——这正是你的生命之流前往的方向。你认为要克服逆境的想法，反而让你处于逆流状态，与健康的方向背道而驰。 请再看以下这些想法带给你什么感觉： ·听到医生的诊断，让我想要更加健康。 ·更大的我（内在的自己）已经达到这样的健康状态。 ·我会持续演变，并且提出更多要求。 ·在能量振动的层次上，我正处于最佳的健康状态。 ·更宏观的我（我内在的自己）——比以往更加完善。 ·吸引力法则正召唤着其他部分的我，进入更健康的状态。 ·生命之流自然会带领着我前往圆满的境地。 ·我采取的任何行动，都不及对生命之流的认识来得重要。 ·不管遇到怎样的情况，我没有必要痛苦挣扎。 ·生命的圆满是必然的。 这些都是顺流的思惟。现在，请你花一点时间体会一下这些顺流思惟带来的轻松感。 当你感到轻松自在，抗拒的阻力就会减小；当你愈来愈不抗拒，你自然就会朝渴望的方向前进。你的身体不会立刻就完全健康起来，但这其实无所谓。既然你已经掌握接受健康的要领，而非凭着冲动抗拒，假以时日，你自然会恢复健康。 只要你持续引导思绪往顺流的方向走，久而久之就会习惯成自然，愈来愈驾轻就熟——并且恢复健康。刚开始，你只是偶尔体会到顺流带来的轻松感，假以时日，这种轻松的感觉会一直持续下去，最后与之相符的好结果会自然显现。疾病是吸引力法则对抗拒心理的回应。健康则是吸引力法则对接受心态的回应。 ·要多久，我的问题才能解决？ 问题：“我的身体状况多久才会好转？换句话说，要等到什么时候，医生才会诊断出好的结果？” 我们了解，你在面对可怕的诊断结果时，会急着想找出解决之道，并且不禁还是会提出这类疑问。这样的疑问，前提是你正在生病，想要找出解决之道。因此，这类疑问绝对是逆流的想法，并且显示出你并不了解生命之流的力量，无法掌握它的方向，也不明白它会引领你找到解决方法。当你问：“我要多久才会好转？”你其实是在问：“我还要陷在自己不想要的处境中多久？”从字面上来看，这两句话差别不大，但我们可以保证，在振动频率上，这两者有极大的分别。 要判断自己的言语或着眼点究竟是顺流，唯一的准则，是看你是否打自内心感受到一股轻松。举例来说： ·我要多久才会看到身体好转？（逆流） 现在，请试着换个你感觉更好的角度或问题说说看。陈述的时候，专注在你的感受上，并且试着说出让自己感觉更好的话： ·身体状况好转是一定的。（顺流） ·迟早都会恢复健康。（顺流） 这两句话并不是什么惊天动地的宣言，你自己也不见得百分之百相信，但是没有关系，重要的是，当你更专注，你就让自己感觉更好一点。你并没有为自己的船装上马达全速前进，立刻奇迹般痊愈。但是你却停止了内心的抗拒——你真的丢下手中的桨，顺流而行。此时此刻，该做的事你全都做了。 不过，偶尔难免有突发状况。你可会观察到某些事，有人跟你说了什么，或者突然想起什么，使你再度转为逆流。不过，这对你来说已经不成问题，因为你已经意识到自己在生命之流中的位置。。。。。。这一回，你只要稍稍努力，就可以释放逆流思考，换成让你感觉更好的思考方式。 比方说，你看到有位病人生命垂危，又发现他的症状跟你非常相似，不过病情显然比你严重。此时，你不由自主地恐惧起来，心里想：希望我不会变得跟他一样。 即使如此，这一回，这个念头不再是你的关注重点，你所关注的重点，会是你对自己当下感受的觉知。而既然如此，现在，你尐可以决定让自己的感觉更好： ·希望我以后不会跟他一样。（逆流） ·我不清楚这个为何会变成这样。（顺流） ·他现在的身体状况，可能比一个月前还好。（顺流） ·我不知道什么样的思惟造成他今天的情况。（顺流） ·他的经历跟我的经历没有关连。（顺流） ·我不应该自找麻烦。（顺流） ·我想我应该把自己管好就好。（顺流） 同样的，你要追求的不是大彻大悟的境界。。。。。。你只要稍微改变自己的感觉就好。每天你经历种种遭遇时，只要用心觉察自己的每一分感受，并且坚定地让自己逐渐朝向顺流的方向，渐渐的，你就会在不知不觉中习惯顺流思考。不用多久，你的身体健康就会朝着心念的方向有明显改善。 当你专注在改善情绪——这是你当下就能做到的——你就为改善健康奠下振动基础。如果你执意去思考自己究竟何时好转，或者如何才可能好转，就是在拒绝身体恢复健康，因为你并不知道这些问题的答案，这么执着只会在你的振动中形成一股抗拒的力量。总而言之，虽然你无法立即恢复健康，却能改善自己的情绪。而这就已经足够！ 案例二 我就是瘦不下来 打从有记忆以来，我一直有过重的困扰。我曾经有几次在很短暂的时间里，靠非常痛苦的节食法，甚至不吃东西，还有拼命运动，控制住体重。可是，没有一种减肥法是容易的，根本难以持之以恒，所以还是一直胖回来。 我穿什么衣服都不自在，也很怕买新衣服。我站在衣柜前想找件衣服穿，即使我有一些漂亮衣服，却没有一件想穿。因为不管穿什么，我都不喜欢自己的样子。 我的体重让我有点行动不便。我知道如果能瘦个几公斤，感觉会好很多，但我就是很无力，拿自己的体重没办法，所以非常沮丧。 在开始讨论这个例子之前，我们想提醒你“自主创造”的核心观念：所谓的创造并不是透过行动来让事情发生。事实上，创造跟行动一点关系也没有。创造是接受你渴望的事情发生，而这样的接受是透过调整思想能量，使振动频率一致，而非经由行动。 你可能很难接受这个观念。因为经验告诉你，行动会带来成果。你知道只要少吃，就可以甩掉多余的体重，而运动当然也有帮助。这些我们都同意，因为许多事物的创造确实需要采取行动。事实上，如果没有采取行动，社会势必不会如现在这般丰盛进步。不过，倘若你采取行动时，只以行动做为创造过程的根本，而没有考量自己内在的振动，一定会力不从心。因为单凭行动，不足以弥补思惟频率不一所耗损的能量。 你或许曾有这样的经验：有人告诉你一个减重的方法，你立刻产生跃跃欲试的冲动。你会产生这股热忱，可能是因为建议你的人自己深信不疑，或者这个方法跟你的理念正好吻合。。。。。。不过，我们希望你把注意力放在这股热忱上。 你的热忱显示你的振动能量处于频率一致的状态。请记住接下来的结果：你迫不及待想采取行动，可能是因为有人建议你、鼓励你，或甚至要求你学么做。一旦你行动之后，你的态度就会慢慢改善。不过，如果能在一开始就调整振动频率——这会引发成功的行动——将会使你的创造行动更有威力。 当你发现自己的身材不如理想进，你会感到沮丧，这时你就会把自己所渴望的样子发射出去。生活里经常出现这样的过程，但是我们多半没有意识到。当我们这么做的时候，这些渴望都会扩大能量暂存区，而你也在振动能量中，创造出一个更新、更美好的自己。 我们希望各位了解，这个更美好的你，并不是漂浮在想像中的梦幻泡影，也不是虚妄不实的幻觉，而是一个正在进行中的创造过程。这也是天地万物的创生方式：生命体产生一个又一个想法或概念，并且专注其上，假以时日，便会成为你们所谓的“事实”。 因此，当你感到沮丧，表示你对自己身体所抱持的想法，与你还在成形中的美好身材频率不符。你的身体一直在振动中改变，但你老旧的思惟模式与信念（也就是你维持已久的想法）却与身体的振动不协调。在这样的情况下，你根本没有动力采取任何行动。就算采取行动，也是困难重重，而且成效不彰，让你更丧气。 改善身材的秘决就是抛开你对它的成见，从新的角度看待自己的身体。你必须着眼于正在成形的美好身体，不去在意目前身材有哪些缺陷。只要你把焦点放在眼前令你不满的身材上，振动频率就会与苗条的理想身材互相抵触。当你执着于肯前的现实，便无法创造新的现实。 现在你应该可以了解，为什么自己总是缺乏行动力，而且即使付诸实行，往往也事倍功半。接下来，我们将提供非常简单的步骤，让你能立刻开始调整自己的能量。当你了解宇宙运行的法则与创造历程的根本（只需要调整振动频率），你的渴望步会逐渐成真： ·眼前你的身材是否理想，并不是自己能选择的。 ·你只能接受现在这样的体重。 ·你的体重明天跟今天差不多，后天也是一样。。。。。。接下来都是这样。 ·立即改变体重不是你能选择的。 ·现在你能选择的是让振动频率协调一致——这也是威力强大的选择。 ·此外，现在你要选择的也不是感觉很棒或感觉很糟。 ·要兴致高昂、或沮丧无力，也不是你要做的选择。 ·你要做的选择，比上述这些事情更细微精密。 ·你只需要选择，感觉好一点或糟一点。 ·你可以选择逆流思考，或是让你感觉好一点的顺流思考。 ·你只有两个选项：逆流或顺流。 ·然而，这两个选项已经足够。 打个比方来说，假设你正在一家购物中心闲逛，美丽的商店四处林立，你跟着人来人往穿梭其中。大家的体型、身材与穿着都不同，但你会特别注意那些打扮入时、身材姣好又相貌出众的人。你看到这些人，很不喜欢自己的外表。 这时，你感到难为情，很不喜欢自己今天的打扮。当你经过橱窗，转身一看到玻璃窗上反映出的自己，就极度讨厌。你的情绪激动起来，只觉得很沮丧、很不高兴。出门购物让你一点也不快乐。 你顿时意兴阑珊，完全失去了逛街的动力。事实上，你现在唯一想做的事就是找东西吃。空气中飘来各种美食的香气，你发觉自己饿了，想要吃些点心。眼前就有一些选择，不过闻闻飘来的香味，你知道再走几步路，还会有更多好吃的东西。冰淇淋、糖果都是不错的选择，来点有份量的三明治也不错。其实，现在每样食物都很吸引你。 你愈来愈想赶快找个安静的地方坐下来大啖美食。你试图压抑这股冲动，但美食当前，你还是忍不住而放弃挣扎。你走到冰淇淋店前排队，发现队伍中有很多瘦子。你觉得他们很讨厌，更激起你想吃冰淇淋的欲望。。。。。。。 在继续探讨这个案例，并且提出建议之前，我们想说明一个观念。这个观念绝大部分的人都不了解，甚至很难相信：不论这时你是选择用意志力强迫自己离开冰淇淋店 ；还是选择豁出去，就点一大球冰淇淋来吃，这两种行为其实一点差别都没有！就算我们把比较基准换成远离冰淇淋店一千次，跟吃一千次的冰淇淋，不论你选择哪种行动，同样没有差别。关键不在于行动，而在于你的振动。造成你肥胖的原因不是行动，而是你的振动。你做什么都没有影响，你对于自己的行为感觉如何才有影响。 当你刚刚开始调整振动频率时，你可能会兴致勃勃地想从改变饮食习惯做起。这时，很多人会说：“可是，这个减肥方法跟我以前尝试过许多次的节食法，并没有多大差别啊。”我们要请你特别注意的是，这一次，你很容易就可以维持减肥的动力，不会象以前一样老是半途而废。你也会注意到，当你的情绪状态改善了，你就会找到愈来愈多让你跃跃欲试的方法。更新、更好的方法源源不绝出现。你不再需要费尽工夫到处寻找减肥妙方，这些新的想法自然会引领你，而你也会开始在身上看见成效。当然，成效出现之后，你就会更有减肥的动力。这时的你，距离实现梦想只有几步。 当你成功减重之后（你一定做得到），就会对自己说：这次减肥一点都不难，而且我一定可以持之以恒。还有，我现在学会要领了，不管我想拥有什么样的身材，只要下定决心，就可以成功。 请思考以下三种状况“ 状况一： ·如果变苗条会带来快乐， ·而且你很快乐地继续吃冰淇淋， ·你就会变成一个吃很多冰淇淋的瘦子。 状况二： ·如果你因为想变苗条却办不到而感到沮丧， ·而且你很沮丧地继续吃冰淇淋， ·你就会变成一个吃冰淇淋的胖子。 状况三： ·如果你因为想变苗条却办不到而感到沮丧， ·并且经常用意志力强迫自己不吃冰淇淋， ·你就会变成一个不吃冰淇淋的胖子。 有些人会问：“如果不快乐会让人肥胖，那为什么那些粮食短缺的地方都没有胖子？那里的人都不快乐，但他们一点都不胖，还常常有人饿死。”我们的回答是，倘若你一直专注在粮食短缺的困境，并且为自己和家人担忧，你的振动频率就会与自己不想要的情况契合。不管让你的思考逆流的是不希望自己肥胖，或是有人饿死的念头，不管你的渴望是想要变瘦，还是想要有足够的食物养活家人。 ·苗条令人快乐。（顺流） ·肥胖令人不快乐。（逆流） ·有足够的食物令人快乐。（顺流） ·没有足够的食物令人不快乐。（逆流） 实现一切愿望的秘决，在于设法让自己的想法感觉更好，往顺流的方向走（即使眼前的状况不是这样），并且运用意志力，专注在自己的渴望及整体的自己上，而不是运用意志力采取任何违抗生命之流的行动。 所以，刚开始，你或许会有以下的想法： ·我很胖。（逆流） ·我不想胖。（逆流） ·我受够自己过胖的身材。（逆流） ·我不喜欢自己的样子。（逆流） ·我不喜欢我的衣服。（逆流） ·我不想再买衣服。（逆流） ·我试过太多减肥的方法了。（逆流） ·没有一个办法有效。（逆流） 请记住，你不需要去改变每一件事，只要找到能让自己感觉好一点的想法即可： ·我希望能找到解决之道。（顺流） ·减肥之后，我的双腿一定轻松多了。（顺流） 同样的，这两句话都不是惊天动地的宣言，却可以让你的感觉好一点，所以属于顺流思考——现在，你只要这么做就够了。 每当你发现自己又犯了挑剔身材的老毛病，只要花一点心力改变想法，专注在顺流思考上，直到感觉稍有好转。很快地，现实与愿望之间的振动关系就会改善。你也会很惊讶地发现，这种情况对减肥过程有极大的帮助。减重变得愈来愈容易。最后，你一定可以达到理想的体重。 现在，我们换个情境来看。假设你正在上班，手上事情很多、很忙，根本没时间注意自己的身材或体重。接着，午餐时间到了。当你经过贩卖机的时候，突然有股冲动想买包饼干吃。你投了钱，一包饼干滑了下来。当你撕开包装，心中隐隐有股不安。 “我的老毛病又犯”。你愤愤地对自己说。这时，不安的感觉排山倒海而来。可是，你挡不住 想吃的欲望，还是咬了一口。这下子，强烈的沮丧感涌上心头，让你感觉更糟。 不过，这次的情况不同于以往。你心里还记得，重点不在于行动本身，而在于你行动当下的感觉。你顿了一会儿，看着那块饼干，说了以下这些话： ·我不应该吃你的。（逆流） ·你只会让我变胖而已。（逆流） ·不过，你确实很好吃。（顺流） ·而且也不是太大块。（顺流） ·我可以先吃一点，剩下的之后再吃。（顺流） ·我喜欢有选择的感觉。（顺流） ·我喜欢自主选择。（顺流） ·我喜欢自己掌控行为的感觉。（顺流） ·如果我刚刚有三思而后行，或许就不会那么快把钱投到贩卖机里。（顺流） ·我只吃了一小块饼干，却小题大做。（顺流） ·这真是一块好吃的饼干。（顺流） ·我真的很喜欢吃饼干。（顺流） ·我是自己决定要好好享受饼干的。（顺流） ·有时候我会选择吃饼干，有时候我会放弃。（顺流） ·现在，我决定要吃饼干。（顺流） ·我会好好享受这块饼干。（顺流） 你刚刚完成一件前所未有的事。你吃了饼干，同时透过自我对话，调整频率振动，与想变苗条的渴望频率一致，让现实的你与理想的你合而为一，这比你吃或不吃饼干的行为更重要。现在，有位身材曼妙的女子走到贩卖机前投钱买了包饼干，而且在你面前吃了起业。你看她吃的样子，就知道她很享受那包饼干。 以前，你要是遇到同样的情况，心里会产生的念头是： ·老天真不公平。（逆流） ·她的新陈代谢很好，让她不管吃多少美食都不会胖。（逆流） ·她搞不好身体不健康，而且说不定她今天就只吃那包饼干而已。（逆流） 但是，这一回，你已经改变了自己的振动频率，所以你现在的想法是： ·喔，你看这个人与自己想吃饼干的愿望频率一致。（顺流） 重点在于振动能量协调一致，不要寻求立即见效的结果，而是要把焦点放在改善你的心情、态度和情绪。感觉变好，你就处于更协调的状态——其他事情自然而然就会顺心如意。这就是宇宙法则。 案例四 我是个没有条理的人 我想做个整齐、有条理的人，但实在不懂怎么收拾东西。我有很多嗜好，会依照每种嗜好收集相关物品。结果，家里堆满了自己喜欢的东西，怎么看都乱七八糟。 我总有时间找寻新的兴趣，却没有时间好好整理。我大部分的时间都花在找东西上头。偶尔，我会特别空 出一天，打算好好打扫、整理一翻。可是，每次都是一开始动手就想放弃，因为家里实在乱到令我不知所措。 我知道有一大半东西都该扔，但我实在办不到。深怕丢了之后，突然又觉得需要或舍不得。东西这么愈堆愈多，堆到整人都淹没其中。我也没办法请人来整理，因为只有我知道哪些东西很重要，绝对不可以丢。况且，就算有人帮忙，我还是不知道什么东西放在哪里。我知道应该自己动手好好清理，但我就是觉得很无力。 这个案例可以证明，不论你当下的处境为何，都会受到吸引力法则主宰。 你看着凌乱不堪的家，只觉得不知所措，所以拿它一点办法也没有。你应该要体认，现在的任务并不是去清量，因为你很清楚自己根本无力这么做。你必须先转化情绪状态。只要你开始产生正面的感受，就能够顺利动手。换句话说，你必须先处理内心的混乱，才能应付显现在外的杂乱。 ·我应该丢掉这个东西。 ·我一定是疯了才会收集这么多没有的东西。 ·我之前到底在想什么啊？ ·把东西丢掉之后，我马上就会发现真的需要它。结果就是一直恶性循环。 ·我就是没办法把东西整理好。 这些想法都是合理的，却都是逆流的思惟，而且确实反映出你当下的感受。然而，你不应着眼于现状，或是造成问题的原因，而是应该试着寻找让你感觉比较好的想法。换句话说，你现在的目标并不是如实地描述现状，而是要提出可以舒缓心情、让自己放松的陈述。如果你能够针对这个问题持续产生正面的想法，便可以改变能量，用正向的动力取代无力感。产生正面的感受，代表你与内在的能量频率更契合：化抗拒为接受，转逆流为顺流。 ·发展嗜好并没有错。 ·收集跟兴趣相关的东西也是合理的。 ·许多人都有兴趣或嗜好。 ·我还记得寻找这些珍爱物品的那份热忱。 ·我知道自己是因为对某些事情感兴趣，才会去收集相关的物品。 ·这就是吸引力法则的作用。 ·我不需要把东西全部扔掉。 ·收集自己喜欢的东西并没有错。 ·我会想办法把东西收纳整齐，并且一一分类，要用的时候才找得到。 ·不过，我并不需要一次整理好。 ·我一直以来都这么过，也不急于一时。 ·我迟早会想到解决办法。 ·我喜欢收集东西，应该也会乐于整理。 值得注意的是，虽然表面上情况没有任何改变，但是你已经不再感到不知所措，因为现在你已经调整想法，再度与自己的真实本性频率一致。我们希望你了解，每当你对自己（或对任何人）产生负面想， 就是与充满爱的内在相抵触。当你贬低、责备或批评自己的时候，即是与更大的你相冲突，自我贬低的想法最具杀伤力。不再责怪自己，便能与自己的真实本性再度合一。 有人说，拒绝承认缺点等自欺欺人，绝对有百害而无一益。我们的回应是，指出自己的缺点才是最自欺欺人的，因为这只会使你背离自己的本源。 有人会批评凡呈只往自己优点看的人是狂妄或自私。我们认为，这种自私是好事。因为当你看重自己的优点，便是全心在与更大的你契合（此时的你会产生正向的感觉），这样的你才能对别人有所帮助。沮丧的时候，你对别人一点帮助也没有。因为当你一旦背离生命之流，自我价值也随之丧失。 案例七 我工作不开心 我来这间公司不到一年，表现不错。由于公司规模小，我往往得负责超出原本职务范围的工作。我发现自己比大部分的同事都有效率，也很喜欢这个工作。 可是，我并不快乐，因为同事都爱打混，当我尽全力表现，等于把标准提高，就可以感觉到他们对我的敌意。也因此，他们总有意无意地扯我后腿。 我对每项工作都感兴趣，所以不管做什么任务，都会努力完成。可是，我发现同事只做自己想做的事，把比较吃力的工作推给我和几个新进同事。我一直觉得应该向上司反应这个问题，又不想把事情普遍闹大，甚至成为大家的箭靶。 我考虑过离职，但之前已经换了三次工作，似乎都遭遇同样的状况。此外，每到一间新公司，我就得重新适应环境，可能还得屈就于更低的薪水。 我不知道该怎么办。我不想离开，也不想继续待着。看来只有中乐透才能解决问题。 你能够发觉自己在职场上总是陷入相同的困境，是很重要的。问题的症结在于当你一直在观察、思考现状（包括理想和不理想的处境）时，便使自己的振动频率与现状相符，所以吸引力法则会一再把同样的处境带到你的工作环境中，即使换了新工作也是如此。 在你的振动中最为活跃的经验现象，将会一再发生。很多人都不太能接受这个观念，因为他们很难不去观察自己当下的处境。可是，执着于现状的问题是：你愈是把意念专注在这些不顺心的事，就会吸引更多不顺心的事情发生。不过，发现问题也有好处——每当你发现自己不想要什么，自然会投射出愿望。看到不理想的情况，就会更清楚自己想要什么。 因此，当你在职场上看到不公不义的现象，就会在心里打造一个理想的工作环境，并将此愿望投射到频率暂存区，而你内在的自己随即专注于这个新愿望。你会产生许多负面情绪，是因为当下的你还执着在不理想的现状上，但你内在的自己却早已追随理想而去。 接下来这段分析逆流/顺流思想的过程，能够帮助你与工作的理想愿景合而为一： ·大部分同事并未尽力工作，我觉得这是不对的。 ·看同事光领薪水却不认真工作，让我很不爽。 ·他们似乎认为，只要出席就可以领薪水。 ·他们觉得，不伭工作有没有完成，领钱都是理所当然的事。 ·我只是尽本分工作，却常被当作眼中钉。 ·主管根本不知道这些问题。 ·我相信，主管要是发现真相，一大半的人都会被解雇。 刚开始练习改变念头的时候，你对自己的处境依然怀有强烈的负面情绪，所以会产生一些反映当下感觉的逆流思惟。请记得，吸引力法则永远会回应你振动频率中最为活跃的频率。因此，你对什么事感到不满，脑中就很容易充满这些负面思惟。还要谨记的一点是,逆流/顺流的思惟练习是要帮助你放开对这些负面思想的执着，转向顺流，朝向让你感觉更好的思惟。只要专注练习一段时间，你就能持续想那些感觉比较好的念头，到时候，就会看到情况好转的迹象。 现在，请你继续往舒解情绪的方向思考： ·我现在并非处于必须决定去留的关键时刻。 ·我不知道主管对员工了解多少。 ·他们并没有问我的意见，所以我没有把看到的问题说出来，也不算有错。 ·其实，我对同事并不是那么了解。 ·我不知道他们这些行为背后的动机是什么。 ·别人要怎么做，不干我的事。 ·这里的工作性质很多元，我很喜欢。 ·我总是可以找到自己感兴趣的工作。 ·只要我感兴趣的工作，都可以做好。 ·只有对某人或某事看不顺眼的时候，我才会不开心。 ·我愿意的话，其实可以自我调适心情。 ·不去在意别人对我的观感，会比较好过。 ·我无法得知别人怎么看我。 ·我只能知道自己心里怎么想。 ·我其实可以控制自己的想法。 ·我所经历的一切，促使自己发出振动频率，要求达到更理想的境界。 ·因此，我在工作遇到不顺心的事，反而可以帮助我朝更美好的未来努力。 ·至于，我能够多快实现愿景，取决于自己是否愿意运用意念与愿望合一。 ·我可以选择逆流或顺流的思惟，但无论如何，这都是我自己的选择。 案例八 现任丈夫和正值青春期的儿子处不好 我结过一次婚，和前夫育有一子，他现在正值青春期。我的现任丈夫跟儿子处不好。他们不会正面冲突，但我先生一天到晚挑剔儿子，还经常强迫他做他不想做的事情。 我儿子很聪明，也很独立。只要他热衷的事，表现都会过人一等。不过，他喜欢我行我素，不喜欢被管束。因此，他跟我先生一直在相互角力。我觉得自己被夹在中间，左右为难。 我先生非常重视孩子的行为举止，只要觉得儿子不尊重他或不尊重我，他就会立刻抓狂。我并不赞同先生管教的方式，但还是想站在他这一边。 他们两个之间的战争，我真的受够了。有时候我不禁会想，再婚的家庭是不是真能找到幸福？还有，继父母真的会疼非亲生的孩子吗？ 我们知道，你被迫夹在先生与儿子中间，一定很痛苦，但这个困境可以帮助你体认到一件很重要的事：跟人相处其实没有那么难。也就是说，只要你愿意顺着他人的心意去做，就可以维持良好的关系。 满足他人的要求，他们就会喜欢你——很多人用这个方法应会人际关系。在一段关系中，必定有人居于主导位置；有人主导，有人顺从，大家各扮演各自的角色（你或许不敢置信，但大部分人际关系都是如此）。然而，一旦有第三个人加入，而且对你提出不同的要求，这段关系的基础就开始动摇。 就你的情况而言，你和儿子早已建立了稳固的关系。你或许没有意识到，在这段关系中，儿子扮演主导的角色，而你扮演顺从的角色，正好符合你们两个的性格。儿子非常独立，总是管好自己的事，而且生活上没有遇到什么大问题，所以你自然不会想去约束他。可是你再婚之后，现任丈夫进入你们的生活，又想要扮演主导的角色，原来的平衡就被打破了。 要取悦一个人并不难，但现在同时有两个人向你提出不同的要求，你就不得不选边站。如果他们又跟大多数人一样，在期望满足之后才会开心，你可就头大了，因为你根本不可能同时取悦两个要求不同、甚至互相抵触的人。在这样的情况下，你愈想同时取悦两个人，愈会得到反效果，到最后三方都会弄得不愉快。 先生和儿子都很看重你的想法与行为，这点或许会让你受宠若惊。可是，不论怎么看，你都像陷入困境中，动弹不得。想满足所有人的需求是不可能的。除非你限制自己的关系发展。换句话说，你一次只能满足一个人的期望。 我们鼓励你采取全新的做法，虽然那些已经习惯你的对待方式的人可能不认同。从现在开始，你要与内在的自己频率一致，换句话说，你要努力让思惟与更大的内在自己相契合，并且把其他人（以及他们的看法）都排除在考量之外。 刚开始，这个新的决定可能会造成一些混乱，但时间一久，你就会看到好处，你没有三头六臂，不可能取悦所有人。如果你试图这么做，只会让自己陷入绝境，而且注定要失败。你必须先取悦自己，与内在的自己频率一致，才有可能成为理想中的你。 自我契合之后，你才有足够的能力满足他人，但是对方也必须决定调整自己的频率，才能真正感受到满足。你必须教导他们为自己的快乐负责。唯有如此，你才能真正解脱。 请你同样先从目前的困境出发，再努力朝让自己感觉变好的方向走； ·先生和儿子无法好好相处。 ·我不觉得他们喜欢彼此。 ·我先生面对儿子的时候敏感易怒，而且很强势。 ·儿子会故意变本加厉，让情况更糟。 这些都是你一直以来的感受。现在，请你试着提出让你感觉更好的说法。因为这时你生活里经常碰到的问题，所以你有很多机会可以解决。每当你努力转为顺流思惟——即使表面上看来情况并没有好转，你的频率就会更协调。只要你循序渐进决心达到自我契合的境界，你在这件事情上就能发挥影响力，也必定会看到明显的成效。更好的是，不用等到先生和儿子改变，你的心情就会变好了。 值得注意的一点是，父子不合的问题，有部分原因是因为你的反应所造成。他们都利用你和你的反应做为“互看不顺眼”的理由。你只要不淌这浑水，双方的冲突必定会大幅减缓。换句话说，纵使战火还在燃烧，你却不再火上加油了。因此，请你继续寻求为自己带来好心情的想法： ·他们两个都是好人。 ·他们都想在新组成的家庭中找到立足之地。 ·我们三人的关系错综复杂，但我现在并不想一一理清。 你可以就此打住。这时，你已经感觉好多了，任务可以告一段落。不过，你也可以继续下去，累积多一点动力。 ·我现在知道自己一直都在火上回油。只要我不这么做，情况自然会好转。 这个说法可能会让你再度陷入较为负面的情绪中，因为你又开始想为他们的关系负起责任。某个说法究竟是正面还是负面，只有你自己最清楚，所以只要继续朝顺流的方向走即可： ·冲突的情况迟早会过去。 ·我儿子迟早会离家自力更生。 后面这个可能带来不太好的感觉，因为你并不希望儿子认为自己不受欢迎而离开这个家。因此，请你重新造句，让陈述更为正面： ·子女都会想要独立。 ·大部分子女都会在爸妈给予空间之前就想独立自主。 ·孩子被管得很严，当然就会叛逆。 ·孩子被新加入这个家的父亲严格管教，会心生怨愤也是很自然的。 虽然上述这些想法可以让你对儿子的行为稍稍释怀，却可以让你对先生感到不满。这时，请你再针对这一点继续做正面思考： ·对我先生来说，这是全新的生活。 ·我知道他认为自己这么做都是为了儿子好。 ·他很努力要在新的家庭中找到自己的定位。 ·我现在终于知道自己要如何主导一切。 ·我只要不去在意这些问题，保持情绪稳定，就会产生正面的影响。 ·大家都想要有好心情，而我的好心情一定可以改善情况。 ·好心情是会传染的。 ·我一直都很擅长缓合气氛。 ·我喜欢凡事幽默以对。 ·我们很容易把生活看得太严肃。 ·其实我们没有什么问题。 ·从更大的角度来看，我们三个人处得很不错。 ·我很高兴看到自己的愿望一直在演变。 ·我很乐意去体验自我契合带来的好处。 ·我没有想要控制任何人，不过看看自己的影响力能发挥到什么程度，应该会很有趣。 只要不断练习，习惯顺流的思考模式，你的影响力就会比能量分散的时候强大许多。你所感受到的痛苦挣扎，促使你看清自己真正想要的家庭关系。藉由不断练习顺流思惟，你就能与拥有美满家庭的愿望真正契合。 案例十一 好友在背后说我坏话 我是个高中生，最近，有个问题让我很困扰：我从小到大的死党，不知道为什么开始暗地里中伤我。表面上，他还是跟我很要好，可是有人告诉我，他在背后说我坏话。他会捏造一些我从来没说过的话，想尽办法挑拨离间。最糟糕的是，我根本不知道他说了什么，所以没办法为自己辩护。我真的很担心，好怕我认识的每个人都会听信他的谣言。他为什么要这样做？我有什么办法阻止他？ 以下这番话，你现在或许听不进去，但我们还是必须说，你问错问题了。如果你一直去猜想他为什么这么做，你的振动就会跟对你不利的处境契合，并吸引更多相同的情况发生。到最后，你会发现背叛你的好友不只一位。 设法阻止他人的行为是没有用的。就算你有足够的精力或影响力要求别人改变，在这过程中，你只会发出与愿望完全远离的振动频率，而更加失失衡。 你的力量并非来自改变他人，而是改变自己对他人行为的反应。你控制不了别人，却完全可以掌控自己的情绪反应。 专注在某件事上，你就会发出与其频率相应的振动。因此，倘若你专注的目标与内在的自己相契合，这两个层面的振动就会合而为一，你也会感到愉悦。相反的，倘若你专注的目标使你感觉很差，就表示这两个层面的振动频率不符。这时，你只需把意念集中在达到与内在的自己的相符的目标上，并努力维持。这样，你不只能够随时保有好心情，人生也会更加顺心如意。 很多人一听到自己要先改变专注的目标，就会抱怨：“那散播谣言的人呢？难道他什么都不用做？明明是他做错事，为什么我要调整思考模式？”这些问题都合情合理，但我们的回答是：如果你必须仰赖他人改变行为才能获得快乐，那么你永远不会快乐，因为你会一直想要求更多人做更多的改变。 仔细观察处境，你会发现，许多事是你无法掌控的，不过，只要学会转化思惟，使它与自身振动相契合，就能调合自我能量。自我契合之后，你不但心情好转，也会发出强而有力的振动频率，促使吸引力法则予以回应。这时，不论他人怀有什么企图——甚至是针对你的不良企图，都无法超越这股顺应生命之流的强大力量。当你与内在的能量源头相接，处于完全契合的存在状态，只有你所期盼的好事会来临，出于恶意的坏事都会被摒除在外。 故意在别人背后说他坏话，是一种缺乏自尊的表现，能够与自身能量本源相连的人，绝对不会做这样的事。很多人可能会建议你，看在这人是多年老友的份上，你应该设法帮助他，转化他的负面情绪。你当然希望朋友心里好受，所以或许会想这么做。可是，你必须了解，如果你心里一直很介意朋友已经失去平衡，却还迫使自己去安慰他，只会强化他失去平衡的一面，使情况变本加厉。 你必须学会从正面的角度看待朋友，才能真的帮到他，但是在你行动之前，必须先与内在频率一致。找寻能让你释情的顺流思惟，就是帮自己心情转好。只要专注在让自己情绪更好，你该做的和能做的工作便已完成。这样就足够了。 现在，请你从当下的处境开始思考： ·我的好朋友故意捏造谣言中伤我。 ·我不知道他为什么要这么做，也不知道如何阻止。 ·他不再是我的好朋友了。 ·朋友才不会做出这种事。 以上这些陈述都有根据，也都是事实，却没有帮助。请寻求能够让你释怀的想法： ·人通常会相信不实的谣言。 ·我不知道他到底跟哪些人说了什么话。 这或许是真的，但也都不是你能掌控的情况，所以当你这么陈述时，即是让自己处于逆流、抗拒的状态。请记住，你的目标是缓解情绪 ，而非重述现状。 ·他没有办法跟每个人说我的坏话。 ·如果他的情绪老是这么负面，不想受影响的人就会避开。 ·很多人听到流言的时候，都会猜想背后的主使者是谁。 ·也许大家没有我想像中那么喜欢散播八卦。 ·我并不是众人的焦点。 从以上这些话中可以看出，你的感觉稍有改善。请好好利用刚刚累积的一点能量，这正是个转化思惟的大好机会，使你从最正面、乐观的角度，来看待周遭的朋友。当有朋友听到流言而来质问你时，你若能维持与内在自己契合的状态，他马上就能察觉事情跟你无关。相反的，如果你的反应是很生气，开始替自己辩解，朋友就很难判断你究竟是清白的，或者只是恼羞成怒。因为，在这两种情况下，你发出的振动频率几乎相同。 你只保持正面思考，以最乐观的态度看待周遭的人，经过一段时间，根本不会有人想念那些负面传言。他们只会说：“这听起来不像他的作风，我不相信他会说这些话。”他们说的正是事实。 ·我希望朋友心情好转。 ·有好朋友的感觉真的很棒。 ·每个人都有顺遂和不顺遂的时候。 ·我很高兴能了解到，人生是可以很顺遂的。 ·我很高兴能知道，一切都由吸此力法则主宰。 ·我也很高兴能知道违背吸引力法则的事不可能发生。 ·我很高兴知道我可以掌控自己的情绪。 ·我知道我无法控制他人的思想或感觉，这也没关系。 ·我很希望朋友的心情能够好转。 ·不过，我并不担心。 ·一切都很顺利。 案例十二 我的钱少得可怜，而且短期内不会改善 朋友打电话来邀我吃饭、看电影，可是我没有钱可以去。不是我想省钱，而是我真的没有钱。两天之后薪水才会进帐，现在我口袋空空。家里还有足够的存粮，但都不是什么好料，只有几罐速食汤、玉米片、几包燕麦点心，还有花生酱和饼干，勉强可以果腹。 我真的很受不了没钱的日子。有些朋友没有工作，居然还比我有钱，因为他们有家人支助，真令人羡慕！我很想再回学校念书，拿个文凭，找到更好的工作。不过，这得花上好一段时间才能达成。现在，我实在没有办法兼顾学业与工作，真希望有人赞助我。 当你遭逢大起大落的人生经历，确实很难不去在意。财务状况对于生活有极大的影响，许多人生的重大决定，也都与金钱脱不了关系，所以你会特别在意自己手上有多少钱，是合情合理的。我们知道，你现在很难不去在乎没钱的窘境，但希望你能了解，你其实可以掌控自己对这个处境的感受。换句话说，你可以因为没钱而感到忧虑或愤怒，但也可以没钱却仍旧怡然自得。感觉其实会随着处境改变：我现在没钱，但薪水很快就会进帐，这总比不知道哪一天才会有钱的感觉好多了。 一般人多半认为，自己在某一时刻的感受，取决于对当下处境的认知。当事情顺遂的时候感觉很好，不顺的时候感觉很糟，所以才会有这么多人想掌控情势。 有时候，采取行动确实能够多少掌控局势，所以人们当然很想这么做。然而，刚你懂得从振动的观点来观察世界和人生，多把力气花在促进自身振动能量的平衡，少用在行动上，就会发觉情绪的惊人力量。这也是世上所有富人和具有影响力的人，都熟知并身体力行的成功秘诀。 即便深受缺钱之苦，对你来说依然是好事。经济拮据的时候，你会知道自己不想要什么，然后更清楚自己想达成的愿望：你想获得更多的安全感，也想得到更多金钱。你会想做一些感兴趣的工作，增加收入，也希望自己负担得起某些享受。也就是说，现状成为促使你提出更多愿望的基础。即使身处逆境，这些愿望会因为你投射出渴望的意念，而变得唾手可得。 然而，只要感到痛苦，你就无法实现这些愿望。痛苦的情绪显示你正处于逆流的位置，而你所求的一切，唯有顺流才能取得。你必须设法寻找顺流的思惟，乐观看待自己的财务状况，否则情况永远不会改善。因此，请你现在开始搜索可以稍微舒缓心情的想法： ·星期五就会拿到薪水，那时候我就有钱了。 这个想法可以让你稍微释怀，但效果维持不了多信，因为你很清楚自己的习性：收到薪水之后，手头宽裕几天，但是很快又会把钱花光，再度陷入没钱的绝境。 你会感到痛苦，不光是因为现在手头很紧，也是因为知道自己没有足够的钱可以支持住以后听生活，或者过真正向往的生活。你或许很懊恼自己当初为什么不用功一点，就不会像现在这样，没有大学文凭，找不到更好的工作。反观同年龄的朋友，却什么都有。你或许也很气父母在你成年之后没有提供更多支援，家里没有企业让你经管，也没有财产可以继承。 金钱往往涉及许多根深蒂固的问题，所以你一定要先设法缓解情绪，才能转化思惟，迎向你生命经历中所产生的种种愿望。换句话说，每当你发觉自己充满了负面情绪，一定要设法加以缓解。每缓解一次，内心的抗拒就会减轻几分。经过一段时间，你便能完全摆脱抗拒的心态。即使是像财务窘迫这类容易引发负面思惟与情绪的问题，也能够处理。 你一开始就先想到目前的处境是很自然的。接着，请你直接从现状出发、提出陈述，任何陈述都行，然后寻找可以进一步缓解情绪的想法，努力将思惟扭转成为顺流： ·星期五就会收到薪水，但到了下周一，钱大概就花光了 ·我赚得不够多，没有办法过好一点的生活。 这是你目前的处境，也是事实，但只要你愿意努力，心情一定能够好转。 ·至少我有一份工作。 ·我不是很喜欢这份工作。 ·不过，找到这份工作并不困难。 ·当初很轻易就找到了。 ·我一直都有其他工作可以选择。 ·只要我真的想，我觉得我可以找到更好的工作。 到这里，你已经有些许进展，这是个大好机会，即使只有这么一点进步，也能够为你开启通往更上层楼的大门。 ·现在这份工作似乎挺合适我的。 ·虽然我想要一份更好的工作，但我目前能做的就是如此。 ·我理想的工作已经改变了。 ·只要我想，我可以表现得更好。 最后这句话与上一组的最后一句差不多，却更发自内心。现在，你显然更放松。 ·我有能力找到待遇优渥的工作。 ·如果别人可以赚更多钱，我也行。 ·每个人都得从既有的资源开始努力。 ·许多人都是白手起家成为百万富翁。 ·看看我进步多大，可以从烦恼没钱的问题想到如何变成百万富翁。 短短几分钟之内，你手头上的钱没有变多，振动频率却产生了巨大的转变。我们想特别强调的是，你先前和现在的感受之别，就是决定你继续穷困或成为百万富翁的关键所在。不过，只练习一次是不够的，你必须持之以恒地转化转惟，才能真正看到成果。换句话说，刚刚的练习足以让你采取更轻松的态度看待财务问题，不仅可以自我解嘲，心里也踏实许多。可是，往后的经历可能会迫使你把焦点拉回当下，对于金钱的负面情绪又会油然而生。 不过，只要你保持正面情绪，并且下定决心利用这股能量来检视自己的思惟模式，然后持之以恒地朝着顺流思惟的方向走，没多久，你就能让自己内在的振动频率与愿望相应。这时，你除了比较不会担心之前的问题，实际的财务状况也会随着振动频率的转变而开始好转。过不久，你会发现财富滚滚而来，而且得来不费工夫。届时，你会赫然发现，其实一直以来，都是你自己把财富挡在门外。 请继续寻求 让自己感觉更好的想法： ·不论想要什么，我一定都有足够的钱可以买到。 ·我想拥有很多昂贵、高档的东西。 ·我现在知道，自己想要的一切其实唾手可得。 ·只要理清自己真正的愿望，就能实现它。 ·我现在终于体会不为金钱所苦的自在感。 ·我现在懂得不去计算金钱的多寡。 ·当生命经历促使我认清愿望，就是实现愿望的最佳时机。 ·我一直都知道，采取哪一种途径实现愿望，会带来最大的快乐。 ·看到眼前有这么多达成梦想的途径，真的很有意思 。 ·成功的道路不只一条，而且各异其趣，但条条都通往我所追求的富裕人生。 只要你按照这个方法循序渐进，找导以上陈述所隐含的正面感受，就能从跳脱穷困的绝境，实现经济独立的目标。 人生由你自己掌控。不论拥有的东西比别人多或少，你的生命都不会因此受限制。人生经历会帮助你设定当下的目标，而只要保持顺流、正面的思惟模式，你就能达到这些目标。宇宙法则会在背后推动你，而吸引力法则也会持续引领你走向阻碍最少的康庄大道——生命将能以无限宽广的形式，助你向上提升。 案例十三 我找不到理想伴侣 我一直想找个伴侣定下来，但就是碰不到适合的女性。事实上，很多前女友都希望跟我定下来，可是我对她们没有特别的感觉。现在，我几乎不敢再交女朋友了，因为老是找不到真正心仪的对象，也不想拒绝别人，伤害她们。只是单纯交往的话，事情会容易许多，但是我希望的是定下来。我真的不知道该怎么办，如果不跟人交往，就很难找到理想伴侣，可是对我来说，交往好象也没有用。 当你渴望得到什么，却只看到相反的东西时，一定会产生负面情绪。当你很想得到什么，却认为得不到时，也会产生负面情绪。可是，当你不在乎某件事情时，不论它怎么变化，你都不会太介意。譬如，如果有位陌生人打电话说，这是他最后一次跟你联络，想必你一点都不会难过。 极度想要得到某样东西时，你会对它投射强烈的情绪，这时，当你把意念放在迎合愿望的顺流思惟上，就会产生同样强烈正面情绪； 相反的，当你把意念放在与愿望相违的逆流思惟上，就会产生强烈的负面情绪。 你一直想找到一位对象好好定下来，这个渴望愈来愈强烈，这是好事。只要抱持乐观态度，认为自己一定可以心想事成，你的理想伴侣自然会在天时、地利、人和的情况下，走进你的生命。然而，亟欲找寻对象的人多半会犯的的错误，是先认定某个人，然后设法让那个对象变成理想伴侣。一旦发觉这段关系不如期待，他们就会偏离顺流思惟方向，使关系每况愈下。 你可以采取轻松一点的态度看待男女关系，不要把每个对象都当成“终身伴侣”来交往，而是这样想：“跟她共进晚餐很愉快”，“跟她说话很开心”，“今天跟她度过很愉快的一天”。这时，宇宙自然会加速为你制造与理想对象碰面的机会。。。。。。只要完全信任宇宙法则，顺应那生生不息、孕育万物的生命之流，你就能拥有一切所求。相反的，倘若你坚信唯有采取行动才能实现梦想，往往会与生命之流背道而驰，也和自己真正的愿望渐行渐远。 当你以轻松自在的态度面对人群，一定会吸引与你想法相近又开朗活泼的人。相反的，当你用放大镜检视每位交往对象，看她们是否符合你理想的择偶条件，就会吸引跟你一样挑三拣四的人，最后只地不断互相伤害。 保持正面的态度与人交往，以现阶段愉快相处为目标，而非以终身相伴为前提，你的振动频率才会和自己真正想要的关系相符，宇宙力量也会加速把理想伴侣带到你面前。 当你因为急于寻找对象而焦虑不安，或是因为爱你的人不是理想对象而苦恼不已，你就是与自身的愿望相违，并使振动频率转而与你不想要的事物相应。因此，你愈不想要的情况就愈会出现。 只要改变认知就能发挥巨大的力量，这或许很难令人相信，但事情就是这么简单。如果你能够与眼前交往的人相处愉快，就算她不是你的理想伴侣，你还是在顺流的方向上，离你的理想伴侣愈来愈近。然而，倘若你因为觉得找到错的人而感到痛苦，又担心拒绝对方会伤害她，你就会处于逆流位置，逐渐远离心中真正所求。 纵使目前找不到理想对象，你也要设法保持愉悦的心情，这样才能找到真正心仪的对象。请和我们一同下定决心，努力寻求顺流的思惟，乐观看待每一次约会、约会的对话、理想伴侣的条件和男女关系。我们一起设法缓解情绪，直到思惟转向顺流为止。届时，你就能拥有充满活力的快乐人生，吸引更多同样乐观的人与你共处； 不仅如此，在很短的时间内，理想对象也会自然而然出现在你的生命中。相遇的那一刻，你们彼此都会知道，自己就是对方寻觅已久的另一半。 这一刻来临时，你们不会玩笑以对，不会互相嘲弄对方，也不会互耍心机，或者跟对方说：“我爱你，可是你必须为我稍稍改变自己。”你们都会视对方为一生所求的完美伴侣。藉由这段关系，你们相互满足、充实，并且持续进步。 现在，你唯一的任务就是寻找顺流的想法，为自己带来安慰。同样的，请从你目前的处境着手，努力改善自身感受： ·适合的伴侣不容易找。 ·有人爱我，我却不爱她们。 ·我不想伤她们的心，但也不想勉强跟不爱的人定下来。 先从逆流思惟开始是很正常的。现在，请开始寻找可以让心情好转的想法： ·我真的不需要把每次约会都当成择偶的机会。 ·我喜欢在不同的前提下认识不同的人。 ·我发现自己交往的对象都很有趣。 ·我很高兴有机会去认识不一样的人。 ·从过去的交往中，我逐渐了解自己真正想要的理想伴侣。 ·每一次的交往都让我更清楚自己的理想。 ·每一段生命经历，都促使我的观念与愿望有所转变。 ·我可以察觉到，这是再自然不过的过程。 ·我不知道自己为什么要把事情弄得这么复杂。 以上每项陈述都为你带来更大的安慰，同时，好事即将来临：你会开始遇到许多有趣的对象，而且情况跟以往截然不同。她们会跟你一样，只是想多认识和了解异性，希望能找到志趣相投的交往对象，也不急着投入婚姻。这些女性都很有自信，也懂得享受人生。在这群与你较为投缘的女性中，可能就有一位会是你的理想伴侣，或者她们可以帮助你拓展交友圈。。。。。。，但过不了多久，你将遇到寻觅已久的终身伴侣。相遇的刹那，你兴彼此都明了，自己就是对方理想的另一半。此时，你会感激过去每个交往对象帮助你找到真正的伴侣。 案例二十一 我先生认为吸引力法则是无稽之谈，完全不愿接受 我最近正在阅读吸引力法则，觉得非常受用。因此，我开始尝试把意念专注在自己的思惟与言语上，并且采行书中提及的思惟练习来改善人生。可是，我先生对这套理论完全嗤之以鼻。只要发现我刻意实践某项练习，他就会很愤怒。我愈了解吸引力法则的运作，先生的负面言论愈令我不快。 我希望他也能试着了解吸引力法则，如果能够一起努力，我们的生活一定大有改善。可是，他一点都不愿意尝试，这样的话，他的负面思惟岂不是会阻碍我的正面思考吗？ 别人的思惟对偿的创造过程没有任何影响——除非你心里挂念着他人的想法。当你在意先生的想法，他的想法就变成你的，而你的创造过程也会连带受到影响。 在你的生活与他人密不可分的时候，你往往会认为你们凡事都要有共识，也要“齐心协力”地共创人生。然而，你其实不需要他人的“助力”，因为生命之流已经蕴含了创造万物所需的一切动力。不过，当你心生抵抗，便无法实现一切愿望。 你觉得自己受到他阻挠时，实际上是自我抗拒的结果。比方说，你非常想搬家，但先生却坚持不搬。这时如果你能够全心全意地想着新家，使日常思惟的振动频率与搬新家的愿望相符，在没有任何阻力的情况下，一切自然会心想事成。 相反的，如果你很在意先生反对搬家的事，一直找理由解释为什么自己想搬家，并且因为先生没有意愿而感到不快，你的思惟频率就会与愿望不符。一直想着先生反对搬家的问题，等于是在自身振动中加进一股抗拒的负面能量，导致你和想要的结果渐行渐远。因此，你以为是先生阻碍了你，但其实问题出在自己的思惟。 有人会说：“可是，如果先生同意我的看法，我就不会产生这些矛盾的想法了。”一切顺心如意的时候，你当然感觉委好。先生认同你时，你也比较容易达成愿望。然而，一心认为唯有身边的人配合，才能顺利如愿，你就会迫使自己陷入绝境。每个人都有出于一已之私的考量与所求，所以身边的人半不配合你的脚步。 你不需要他人认同也能创造一切所求。认清这一点，你才会真正感受到自由。当你不再将他人的负面思惟纳入自己的振动之中，你的影响力就会大幅提升。 你先生与你同住在一个屋檐下，他也会发现一些需要改善的地方。他跟你一样，一旦自己缺乏空间，就会投射出想要更多空间的愿望。我们希望你了解，事实上，你先生同样在他自己的频率暂存区中打造了一个更大、更好的房子。只不过他选择诉诸理性的思考，然后判定现在买新房可能会造成财务吃紧，还得花很多时间找房子和搬家。换句话说，虽然他跟你一样怀有许多梦想，但心里的“实际”考量却与梦想自相矛盾。你的梦想和先生的梦想，同样在驱动着滔滔不绝的生命之流。不论你先生是否自知，他一直在与你共同打造新家的愿景。 当你夫妻俩一同在你的频率暂存区创造了一间美好的新家，而你也不再以先生的实际考量为借口，违背自己的愿望（也就是与搬新家的梦想频率相符合），这个梦想一定会实现。它会在最佳时机来到你的生命里，而你先生也会乐于接受。 没有人能剥夺你任何所求，只要领会这个道理，同时不再心生抗拒，你就能如愿以偿。有你做为典范，先生就会渐渐明了，宇宙法则并非无稽之谈，而是极具威力、永续存在的力量，不仅容易理解和实行，甚至饶富趣味。 你必须了解的是，虽然另一半现在的人生观与你相左，但生命的运行道理并无二致。请放松地让他去想、去做和去期待。这么做的话，你就不会受他左右。相反的，如果你试图去“改造他”，很可能会让自己的意念专注在你不想要的情况上，并将它纳入振动中，进而阻碍自身的创造。渐渐的，你就会开始怨恨先生妨碍你实现梦想。 你生命中的他人——朋友、陌生人或甚至是敌人——都会对你的创造过程有所贡献。不过，决定让他们成为阻力或是助力的关键在于你自己，一切端视你是以逆流、抗拒的心态，还是以顺流、接纳的心态看待他们。 现在，请从现状着，开始寻找更为正面、顺流的思惟： ·如果我先生能够采取更正面的态度，我们的生活一定会大幅改善。 ·这些思惟练习对我来说十分受用，但他完全不愿去试着接触。 ·要是他愿意尝试，我相信他也会受用无穷。 ·要是他愿意尝试，我相信我也会因此受益。 ·像先生这么亲密的人也无法影响我。 ·我们并非事事意见相左。 ·意见相同是很好，但这并非我实现所求的必要前提。 ·我曾有心想事成的经验。 ·在没有他人协助的情况下，这些美好的事物也会自然来到我的生命里。 ·我有能力随心所欲地创造一切。 ·我要求先生同意我的看法，对他来说并不公平。 ·只要专注在我的愿望上，我就不会再抗拒他。 ·我们抱持着不同的人生观，其实是很好的互补。 ·得到宇宙的回频是非常令人满足的。 ·假以时日，只要他愿意，我们可以共创未来。 ·现在，我将静静地、欢喜地创造自己所求的一切。 ·我很期待他能够欢喜地发觉这些思惟练习的益处。 ·我很爱我的先生。 案例二十二 社会认为我“年事已高” 我现在七十来岁，很多年轻时候办得到的事，现在都做不到了，但事实上，我自己并不觉得有什么变化。我的外表当然老了，可是心态没有跟着改变。 最近，我发现很多人都会特别提到“年纪”或“老年”的问题。电视上的喜剧演员更是肆无忌惮地拿“老人”的毛病开玩笑。说实话，我慢慢会在意起这些事了，我相信自己未来还有好一段快乐、充实的日子要过，现在却开始为自己的年纪感到悲哀，甚至觉得沮丧。 听到永恒的存在体悲叹人生苦短，实在是很有趣的事。不过，我们当然知道，你无法跟我们一样从完整、宏观的角度来看自己。人类对于自己生命的认知，多半都从进入躯体到离开躯体为止。人活得越久，越靠近离开的日子，也会越感到不安。要是他们知道，离开躯体不过是另一段旅程的开始，必定会满心喜悦地迎接永恒的生命之旅，而不会产生一丝不安。 我们可以不厌其烦地告诉你，你是个永恒的存在体，但你依然只地相信自己眼前所见的一切。你全心全意专注于现在这个物质世界，甚至称它为“真实人生”，似乎也是在暗指包括我们在内的无形界都是虚幻的。 只要努力实行顺流/逆流的思惟练习，并且自主地寻找能够带来正面感受的思惟，最后必定能够促使物质界的自我与无形界的宏观自我振动频率相符。达到这个境界，你便与永恒、宏观的自我合而为一。这时，物质界与无形界之间的彊界也将变得模糊而不具意义。当你喜悦地专注于现在的时空现实，同时允许自己与广阔的自我完全相通，一同探索充满愉悦的生命经验，所有的匮乏感将随即消失，取而代之的是永恒的内在自己。当下的生命经验是那么美好、那么吸引人，让你完全无心、也无瑕眷恋过去，或者感叹未来苦短。这时，你会开始体认到自己即是永恒存在的生命。 你不知道自己到底有多“老”，但你能察觉自己的感觉，而这也是你唯一能受控的部分。碰到年纪问题，最大的好处就是你完全无能为力，也无法改变事实。你不能要求别人调整行为，或设法让时光倒流。可是，你却可以努力与宏观的自我契合，以开阔的观点来看待自己的年龄。做到这一点，你不仅会豁然开朗，往后的人生经验也将美好无比。 现在，请从自身的处境开始思考，然后循序渐进地找寻能够带来正面感受的思惟： ·我讨厌那些喜剧演员老爱取笑老人。 ·喜剧演员很不尊重长者。 ·他们口无遮拦，根本不管会不会伤到他人。 ·想到他们也会变老，我的心情好多了。 ·他们当然也会老，除非还没有变老之前就被卡车撞死了。 ·这么想，我也觉得好过多了.(开个玩笑啦) ·我其实不想诅咒他们。 ·我希望他们能够体谅我们的心情。 ·我不喜欢看到有人受到伤害。 ·但人们总是会因为各种理由受到伤害。 ·人们有时候甚至会没有由地觉得受伤。 ·想要掌控世界来避免任何人受到伤害，是不可能的事。·我不需要他人改变行为来缓解情绪。 ·我可以自我安慰。 ·我想保护他人，让他们不受伤害。 ·不过，我发现他人的感受是他们自己的责任。 ·喜剧演员就是有本事触到大家的痛处。 ·我渐渐发现，在改善频率振动之前，我动不动就会觉得被冒犯。 ·我想，我应该学会一笑置之，不要这么敏感。 案例二十四 我总是与升职无缘 我在公司待了很多年，可能没有一位员工像我一样对公司这么了若指掌。事实上，我相信自己搞不好比老板更了解公司！我的工作性质很多元，我相当乐在其中。不过，我也常常觉得，好像大家都不愿意做的工作才会丢给我。由于我是资深员工，所以基本上任何工作我都能胜任。 上周，有位年资不及我一半的员工升上了店长。我一直以为升职的人会是我，而且我也比他够格，实在想不通为什么公司不升我。这让我很想辞职。 每项人生课题都涉及两个面向：一是你想获得什么； 二是你得不到想要的东西。你现在所在意的是后者，也就是与升职无缘这件事。大部分人会说：“你说的没错，但我是因为不受重用才开始在意这件事。”然而，你得到的结果，永远会与你当下的思惟和感受相呼应。你愈觉得自己不被赏识，愈不会受人赏识。多数人可能会反驳说：“如果有人肯定我，我当然会觉得受到肯定。”我们希望你了解，你必须先感觉自己受到肯定，才能吸引上司的肯定。你的振动就是产生吸引力的关键，而你能够藉由控制思惟方向来掌控自己的振动。 这时，你不需要去回想感到不受重用的那一刻，因为这只会强化负面情绪的振动频率，反而使自己更加难受。你可以从当下的处境着手，努力寻找可以缓解情绪的正面思惟。 各行各业的人都会抱怨别人抢了功劳，而自己没有得到应得的待遇。可是我们希望你了解，这世上每一件事都是公平的。你发出什么样的振动，吸引力法则一律会以频率相符的事物回应，其威力强大、一致且公正。你对现状不满时，只要看清自己真正的愿望，然后专注于其上，直到能够自然而然产生正面思惟为止——最后你必定能够如愿以偿。 再者，就算你得不到想要的东西，而是看着别人获得奖赏，对你而言同样也有好处。因为你的频率暂存区会因此扩大，并且发出更为强烈、明确的振动，所以更容易汇集强大的宇宙力量。然而，当你抱持怨愤的态度时，你就处于逆流的方向，但你所求的美好境界却是位于顺流的方向，所以，你愈“想要得到”，感觉就会愈差。 我们希望你能体会到，你永远不会失败，因为生命的每一刻都会促使你的愿望不断演变，而宇宙力量也永远会帮助你达成这些愿望。只有你自己能成为自己的绊脚石。不过你也不用担心，因为你的负面、逆流情绪，会帮助你明白自己真 正在阻碍自己实现愿望。 你河以用一个有趣的观点来看待自己目前的处境：录你因为别人获得升迁而愤愤不平时，你应该要为自己感到高兴，因为你所感觉到的强烈情绪，代表你内在对于理想工作环境的渴望正在发出强烈的振动。 这时，你应该感到高兴。高兴自己意识到愤怒与受伤的情绪，这表示你的情绪引导系统正在运作。 你应该高兴自己认清了心里难受的真正原因。在这一切发生之前，你的频率暂存区早已扩大，也变得更加美好 。 你应该高兴只要自己愿意，就能抛开船桨，顺着生命之流前进，甚至升到更高、更好的职位。 你应该高兴自己未来能够步步高升，拥有无限美好 的前途。 你应该高兴只要仔细察觉自身感受，并且持之以恒地寻找能够缓解情绪的顺流思惟，未来必定会有数不尽的大好机会等着你。 当你全心专注于自己的愿望，同时在自我契合的状态下保持心情愉快，就能将自己的工作资历以振动频率的形式发散出去，届时，机会将无所不在。训练自己时常保有成功的心态，就会吸引成功人士靠近。相反的，时常怀着沮丧的情绪，他们便无法察觉你的存在。即使你就在这些人身边，倘若你并未与他们所寻求的成功频率相应，他们无率如何都看不到你。 眼光短浅的上司确实有可能忽略了你的才能，而选择提拔别人，但全知的宇宙看得一清二楚，所以你的能力是不会被埋没的。你的价值绝对会等到最佳的时机发挥出来。 不要被一点小挫折打败，使自己违逆了通往一切所求的生命之流。你要做的，就是好好运用当下的转机，努力寻求正面思惟，然后做足准备，好在永续拓展的人生旅途中迎接各种意想不到的升迁机会。 现在，请从你的现状着手，试着去寻找更为正面、顺流的想法。 ·不论我累积了多少年资，为公司贡献多少心力，我依然不受重视。 ·我永远没有升职的机会了，因为我已经尽了一切努力，却怎么也得不到上司的赏识。 ·这背后一定有不公平的因素，我不得而知。 你会产生这些想法与感受无可厚非，但这些都是令你沅力的逆流思惟，请再继续努力： ·那个职位应该是我的。 ·我想上司应该知道我比较符合资格，那他为什么要做出这么不公平的决策呢？ ·我干脆辞职算了。我倒想看看那个家伙没有我要怎么管理一家店。 ·届时，大家都会知道谁才是公司不可或缺的栋梁/。 这就是复仇的快感！你依然处于极度负面的状态，但跟之前的无力感相比，已经有所进展。继续努力： ·我知道认真工作的员工不只我一个。 ·很多人都得不到应得的肯定与奖赏。 ·我不希望看到公司倒闭，造成很多人失业。 ·我也不想离职，让家人和自己受苦。 ·希望升上这个职位的人大概不只我一个。 ·我或许也不是唯一一个觉得自己有资格获得这个职位的人。 ·我可以振作起来，把这次当成学习的转机。 ·我会好好观察获得升迁的人，看他具备哪些脱颖而出的物质。 ·我愿意不断学习和拓展自己。 ·也许这次的升迁不见得最适合我。 ·未来可能还有更好的机会等着我。 ·认真思考之后，我发现自己可能还没有准备好肩负起更高职位的责任。 ·我很高兴这次的事件可以帮助我好好思考。 ·思考过程中，我充满了活力。 ·我可以感觉到自己的认知和视野都拓展了。 ·人生有此发展，我并不会感到不快。 ·事实上，我很满意现状。 ·我也很期待未来的发展。 案例二十五 我没有时间也没有钱照顾父母，我觉得非常愧疚 我的双亲都生病了，无法照顾自己。我现在住的地方离他们好几公里，还有一份全职工作，没有办法亲自照顾他们。医生建议我把父母送去安养机构。他们勤奋工作了大半辈子，却没有留下半点积蓄，也没有太多资产可以变现。仔细访查后，我发现自己负担不起最适合父母居住的安养院，但其他地方又不是那么最理想。我现在非常苦恼。 碰到担心孩子的父母，我们总是会说，担心是帮不了孩子的，而遇到担心父母的孩子，我们同样还是那句老话：光担忧没有用，反而代表你与解决之道渐行渐远。 每当你遭遇自己不乐见的情况，像是看到热爱的亲人健康恶化，你就会产生强烈的渴望，并且投射到自己的频率暂存区内。因此，即使你不自知，你和父母的互动过程中——特别是开始担心他们的那几年，你的频率暂存区也持续不断地为他们扩大。 然而，当你处于极度担忧的状态，即是与心中对父母怀抱的愿望相违，导致你遍寻不着解决之道。相反的，当你学会忽略心中的担忧，并且持之以恒地将思惟扭转为顺流，问题自然迎刃而解，答案也终究会浮现。 凭你一已之力，解决不了老人健康照顾问题，而这也不是你的工作。你唯一的任务是与自身的愿望合而为一，特别是对父母所抱持的种种愿望。此时，你内心涌现的情绪就能帮助你辨别自己的思惟是否朝向顺流。一开始，即使情况没有明显的改善，你或许依然能够怀着乐观、正面的态度。然而，对于自己十分看重的问题，如果没有看见成果，你可能很难继续维持顺流思惟。一旦你开始见识到自我契合发挥的成效，势必会带来更多正面影响。 你认为自己现在正面临一项危机，而且觉得不知所措又左右为难。当你心里一直挂念着这个问题，想来想去都没有一个选择令你满意，不安的情绪会更加强烈。在这样的处境与心境下，你绝对找不到解决方法。换句话说，内心饱受痛苦时，问题永远无法解决。你必须先设法安抚自己的情绪。 你可能会反驳说，要是父母的健康状况有起色，他们自己能够负担安养院的费用，还是附近正好有免费的安养照顾，或是你请得起看护来照料他们，你的情绪就会平静下来。。。。。。。可是，这些理想情况并不存在，而你也无力改变现状。多数人在面对自己无力掌控的困境时只是一味地担忧，但担忧永远解决不了问题。 你现在唯一的选择就是想办法让心情好转。刚开始，你可能不了解这项工作有多么重要。可是，只要你有办法扭转情绪，即使现状没有改善，你的振动也会跟着转变。如此一来，你举更加接近自己对父母所抱持的愿望。与自己的愿望合而为一时，机会之门将为你开启，解决的途径也自然会出现在你的眼前。届时，你就会知道自己该往哪一条路走。 不论遭遇什么困境，解决之道永远唾手可得。然而，只要处于担心、指责与忧虑的情绪中（我们还可以罗列出一长串负面情绪），你无论如何都找不到出口。 因此，请先努力改善自己的情绪 。请记住，当下的目标并不是解决问题，而是要设法缓解情绪。事实上，在自我能量不协调的情况下执意去寻找解决方法，十之八九都会迫使自己转向逆流。安抚情绪才是你的首要目标： ·我非常担心父母。 ·我不知道他们之后会出什么状况。 ·我真希望他们过去懂得好好照顾自己。 ·我真希望他们以前有好好规划自己的财务状况。 这些陈述忠实地反映出你的现状。现在，请开始寻找能带来安慰的想法： ·我不需要今天就得做出决定。 ·问题一直都存在，但我有很多时间可以去解决。 ·我知道，现在只是一时想不到好方法，之后一定会想到的。 ·找到方法之前，总觉得问题解决不了。一旦找到解决之道，我就会发现之前的担忧都是没有必要的。 现在你的感觉好多了，即使在这么短的时间之内寻找安慰，想法依然源源不绝地涌现。这时，我们希望你进压抑住想要立刻采取行动的冲动，因为你的情绪愈正面，采取的行动愈合宜，也才会获得更为正面的结果。 ·一定有很多人跟我面临相同的处境。 ·我相信很多人都身处同样的情境。 ·这表示很多人正在寻求解决之道。 ·有人要求，宇宙必然予以回应，所以我相信身边有许多解决之道正等着我们去发掘。 ·只要顺应生命之流，必定会找到符合自身状况的解决方法。 ·一旦找到解决之道，必定会带来莫大的快乐。 ·当我懂得藉由调合自身能量来迎接美好的解决之道。或许整体社会文化也会随之改变，进而开拓更多解决方法。 ·不论他人是否懂得顺应之道，我都不会受到影响。 ·我很期待能够轻松地想到许多好想法，给父母更好的照顾。 当你体认到，自己现在唯一的任务就是去实践这项思惟练习，你就踏上正途了。这不仅是你唯一要做的工作，也是你唯一能做的工作。不再抗拒之后，康庄大道自然会在你眼前开展，引领你一步步前往自己所期待的结果。 案例二十七 了解吸引力法则之后，我开始害怕自己的想法 我无法掌控自己的思绪，这点很令人担心，因为现在我知道自己会吸引与当下思惟相吻合的事物。我觉得还没有接触吸引力法则之前的我比较快乐，现在，我反而会害怕自己的想法。有时候，我发现自己会产生很可怕的念头，我很担心这些想法成真。 你会害怕自己的想法，其实是件好事，这表示你能够察觉情绪引导系统运作的结果。也就是说当你恐惧的时候，代表你当下的思惟与内在自己对这项课题的观点相违。 你所描述的恐惧感，只是情绪引导系统给你的讯息，让你知道自己正处于抵抗的逆流思惟。恐惧不代表坏事会立即发生，但确实表示这是个逆流思惟。 逆流思惟必须持续一段时间，你才有可能失去生命既有的圆满幸福，但养成顺流思惟的习惯却不需耗费多久。只要一点点练习，你就会发现抛开船桨是多么容易的事。只要借由扭转思惟，持续地缓角恐惧感，坏事绝对不会降临到自己身上。 保持愉悦的心情，使思惟顺应所求的一切，你会为旁人树立好榜样。久而久之，你就能够对孩子、伴侣、父母、手足和同事产生正面影响，帮助他们发挥自主创造的力量。我们希望你不要害怕恐惧感，反而要去了解它，并且好好运用它给你的指引。即使真的遭逢坏事，也能够重新开始，重新集中思绪，创造不一样的未来。 许多人会以自己或身边新友发生的负面经历做为佐证，然后说自己会感到恐惧是很自然的。然而，人会一而再再三地遭逢逆境，有时候是因为自己不乐见的情况一发生，整个心思就为之所苦，因而吸引更多的负面经验，如此不断恶性循环。大部分的人都会把思绪焦点放在眼前的处境上，固执的人或许会质问说：“那第一次的负面经验又是怎样来的？”我们的回答是：你所遭遇的每一件事，都是惯性思惟与情绪的产生。 有人还会反驳说：“那小婴儿呢？他们哪有能力创造如此负面的经验？”我们必须强调，即使是小婴儿还不会说话，也一直在发散振动频率，吸引力法则同样会予以回应。 每个人都在自己生长的环境中学会发散振动频率。早在母亲子宫里的时候，你已经开始接收母亲与周遭环境的振动。不过，你其实不需要为已经发生的事感到难过，因为此时此刻你拥有全部的力量，能够自主选择带来正面感受的思惟。现在，你已经懂得生命之流的运作原理，也能够从自身的情绪来判断自己是处于顺流位置，还是逆流位置，所以，只要受到思惟的负面影响，你一定可以察觉到。 在决定来到世上以前，每个人都很清楚自己将会被各式各样的想法包围，而且不见得会全盘认同。但是，没有人希望自己出生在一个有所限制的环境里，当时，你们都知道——现在的你也将唤起内在的记忆——自己将拥有力量强大的情绪引导系统，也知道充满多元选择的环境极为重要。 只要经过些许练习，你不仅不会再害怕自己的想法，甚至会因自己的念头而开心，因为世上最美好的经验，莫过于懂得运用思惟与宏观的自我存在合而为一。当你能够透过内在自己的观点观察周遭的人、事、物，你将不再感到任何恐惧，而只会充满喜悦！ 现在，请从你当下的处境开始思考，努力寻找能够改善感觉的思惟： ·我不知道如何掌控自己的思绪。 ·我发现自己成天怀着不好的念头。 ·不过，我偶尔还是会有非常正面的想法。 ·我还发现正面思考有助于拓展心智。 ·我可以自主选择我想要的思惟。 ·我体认到，每当我察觉自己不想要什么，就会知道自己想要什么。 ·我可以学习如何引导自己朝向正面思考。 ·我生命中曾有许多正向经验。 ·我可以确定的是，自己往后遭遇的正面经验一定多于负面经验。 ·这表示我的思惟越来越正面。 ·每个想法不一定非得是正面思惟不可。 ·只产生正面想法是不可能的。 ·我的任务就是要引导思惟往正向发展。 ·我想我正在这么做。 ·我现在比几星期以前的自己更努力正面思考。 ·我正努力引导自己的思惟。 案例三十一我的钱永远不够用 我从来没有不为钱所苦的时候。每次好不容易周转过来，又会碰上预料之外的开销。现在，家人和我所需的生活用品样样都涨价，薪水却没有跟着一起涨。 以前，我一周工作四十小时，太太在家当主妇。现在，我一周工作六十小时，太太也找了份全职工作。可是，我们手头上从来没有多余的闲钱。我不知道为什么别人都可以去度假或是买新房、新车。我到底是哪里出了问题？ 你或许会认为，良好的财务管理就是设法达到收支平衡。然而，多数人都不知道，这其中还牵涉一个重大因素：自我能量一旦相互抵抗，不论采取什么行动都无法弥补。财务状况如此窘迫，你当然有理由担心，但光是担忧，情况永远无法改善，因为吸引力法则只会回应你当下的振动，而非你的行动。 当然，采取行动所产生的生产力总是比较显而易见：力气大的人可以举的东西比力气小的人重；动作快的人一天可搬的东西比动作慢的人多；一分钟打六十字的人，一天可以完成的文件比一分钟打二十字的人多。。。。。。然而，跟达到自我契合之后所能发挥的力量相比，这些全都微不足道。简单来说，自我能量失调，任何行为都没有办法弥补。 当你一贯以逆流思惟看待缺钱这件事，你就是挡了自己的财路。钱不够用的时候，你沮丧不已，又不努力正面思考，沮丧的情绪就会化为愤怒，再转为恐惧。这时，你的惯性思惟只会促使自己产生更多抵抗，并且持续远离源源不绝的财富。你的感觉愈差，事情就越糟糕。原因是，感觉愈差的时候，内在就会产生愈多的抵抗，使你无法顺利找到解决方法。 每当你注意到自己的钱不够用，你就会发出更多振动要求，促使生命之流愈发湍急。然而，当你专注在缺钱的问题上，即是迫使自己转为逆流，与内在自己所如唤的方向正好相反。 对于财务状况产生强烈的负面情绪，代表两项重要意义： 1、你渴望获得财务支援，而内在自己也正召唤着你往这个梦想前进。 2、你正处于逆流的方向，背离了你所求的财富。 不论你和太太工作多少小时，也不论赚了多少钱，唯有先达到自身存在的振动平衡，才能求取财务上的收支平衡。你一旦懂得抛开船桨，任由自己顺着生命之流，就会感到一阵轻松自在，财务状况也将跟着脱困。 当你渴望拥有某样东西，并且持续一段时间，就会在频率暂存区中累积庞大的能量。此时，只要心情稍有缓解，情况必能大幅改善。换句话说，只要你能维持好心情，放下抵抗所带来的正面影响，将会印证在财务状况上。 既然你知道自己可以掌控金钱的流向以及拥有财富的多寡，或许可以从自己的经验模式中验证这个道理。求财得财的秘诀是：即使处于缺钱的窘境，也依然保持愉快的心情。学会掌控自己的情绪，就能发挥能量契合的惊人力量。这时，吸引力法则将会把实实在在的财富带到你的门前。相反地，倘若你只是依照当下的处境做出情绪反应，你付出多少劳力，就勉强挣得多少钱财。 先从当下的处境开始思考，然后寻找更为正面的想法： ·我受够了缺钱的日子。 ·我注定一辈子缺钱用。 ·我的工作时间很长，所以总是疲惫不堪。 ·我们总是得省东西，才能勉强过得去。我实在很受不了。 这是你真实的感觉，也是目前的处境，但是这样的思惟绝对无法为你带来更多财富。你必须先扭转自己的思考模式与情绪。然而，扭转思惟与情绪并不是为了改善财务状况，而是为了改善你的振动频率。倘若你能够以改善自己的感觉为目标，并且时时保持乐观的心情，钱财绝对会滚滚而来。 ·我的工作时间比左邻右舍的人都还要长。 ·但是他们赚钱好像很容易。 ·我好像天天都会碰到熟人向我炫耀新车。 不断跟人比较，只会陷入心理不平衡的状态，也会不清楚自己的思惟方向究竟有无改变。相反的，仔细比较自己每个想法，并且专注于找寻让你感觉比较好的思惟，不消多久，你就能看清何谓顺流思惟: ·我们目前的状况并不差。 ·我们的生活其实过得不错。 ·内人和我对于目前的成就感到很骄傲。 ·我们做了许多明智的决定。 ·家中还有一点资产。 ·从整体来看，我发现我们的生活慢慢在进步。 ·跟以前相比，我发现我们有很大的进展。 你的感觉已经好多了。请继续努力，看看自己还有多少进步空间： ·我会想通一切的。 ·事实上，我很是擅长想通事情。 ·我正在等待灵感。 ·目前，我们过得还不错。 ·期待未来的发展，其实是很令人开心的事。 ·有时候，我会觉得前途一片光明。 ·看看之后会有什么进展，一定很有意思。 观察你进行这个思惟练习的人，绝对想不到你能从中获得多大的力量，因为这时你的口袋里还没有多出半毛钱。可是，当你体认到生命之流的威力，并且在改善情绪的过程中发觉自己消除了莫大的阻力，你就能了解这个过程所带来的深远影响。这时，你再也不会怀疑思惟的力量，而是能够亲身体验到心想事成的美妙经验。其他人可能会说你“走运了”，但是你心里很清楚，这是你发挥自主力量促成的结果。 小说下载尽在http://www.bookben.cn - 手机访问 m.bookben.cn---书本网【393274655】整理 附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!